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冬天手很癢? 醫:沒必要別亂洗手

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.02.10 00:00

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)這幾天寒流發威,乾冷環境夾著冷風吹襲,皮膚水份很容易散失,再加上出油量減少,很可能會出現冬季癢、臉部乾燥敏感、嘴唇乾裂、手部乾裂等症狀。

聯合醫院皮膚科主任潘企岳表示,冬季癢特別好發於老年人、乾性膚質、異位性皮膚炎及魚鱗癬的患者,原本就偏乾的皮膚到冬季就會更乾,皮膚除了癢以外,還會出現粗糙、脫皮、皸裂及濕疹,症狀大多出現在小腿前側及背部。通常在晚上洗完澡後,睡覺蓋上被子時特別癢。

潘企岳說,預防冬季癢最重要就是避免皮膚過度乾燥,儘量不要過度清洗,像是減少洗澡次數、縮短洗澡時間、減少肥皂或沐浴乳的使用量。有些患者喜歡用熱水燙皮膚來減輕癢感,其實這樣更容易把皮膚的油脂洗掉,洗完後可能會更癢。沐浴後應即刻塗抹潤膚乳液來保持皮膚水份,皮膚與毛料纖維接觸磨擦易產生皮膚搔癢,乾癢部位應穿著棉質或材質輕柔的衣物。如果遇到臉部皮膚敏感問題,應先停用可能造成皮膚刺激的保養品,等皮膚恢復正常。

保濕產品選用也很重要,潘企岳提醒,原本膚質較乾燥的人,應選擇油脂含量高並適合敏感性皮膚的保濕產品,膚質較油或易生粉刺長痘的人,應選擇油脂含量低的保濕產品。臉部清潔用品應選用較溫和滋潤的洗面皂乳,洗完不會有乾澀感覺為佳。如果嘴唇乾裂就應使用護唇膏,不要用舌頭舔嘴唇。

做家事時,應先戴一層棉質手套以吸汗,外層再加上一般橡膠手套以隔絕水。非必要儘量減少洗手次數,洗手後要立即使用護手霜。平時也應勤加使用護手霜來保養,睡前先沾點水讓皮膚吸收足夠水份再塗抹護手霜效果才會好。很多人手部乾燥時,會出現手指、手掌及手背皸裂出血,而乾冷環境更會使得原本手部濕疹、乾裂情況更形惡化。此時除了儘快就醫使用藥物治療外,更需要患者在日常生活中正確保養雙手。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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