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孩子都不愛吃青菜!「超級小英雄」來解救

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.02.09 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)我家小孩今年五歲,很不喜歡吃青菜,每次要他吃就哭,好怕她營養不良,有什麼方法可以誘導孩子乖乖吃青菜呢?你家的小孩也是只愛吃肉不愛吃青菜?而且苦的不吃、醜的不吃、沒看過的不吃?根據統計,「在台灣,每三個小孩就有一個偏食!」每當餐桌上出現了孩子不愛吃的食物,孩子與家長隨即展開一場拉鋸戰,爸媽要不好言相勸,要不便是失去耐心,對著孩子厲聲命令,逼的孩子勉強下嚥,搞得父母不悅、孩子委屈,美好的用餐氣氛都被弄僵了。

兒童職能治療師張旭鎧說,我們希望孩子能夠吃青菜,主要就是希望孩子能從蔬菜中獲得需要的營養素,因此我們可以改變青菜的外觀,或者與其他食物混合,讓孩子忽略青菜的存在,進而得到營養。如果孩子針對某些青菜排斥,不妨換成其他有相同營養的青菜,以免強迫孩子吃某項青菜而造成親子間的障礙,甚至造成孩子逃避正餐!

張旭鎧並表示,利用同儕的力量,可以幫助孩子學習與成長,可以試試幫孩子辦個蔬菜派對,當孩子看到其他朋友吃青菜時,孩子嘗試吃青菜的意願也會提高喔!

相信很多父母都有這些親子教育問題,現在就由「超級小英雄」這個由專家設計的全腦開發節目來替您解答,全台唯一結合感統力、專注力、品格、情緒,提倡親子共學觀念的節目,將於每周日上午10點在超視頻道與您見面。

家長們搞不定家中的小寶貝一直傷腦筋嗎?!歡迎爸爸媽媽有任何兒教問題,或想報名參加錄影,都可以上超視官網與優活健康「留言詢問」http://superhero.uho.com.tw/,還有機會在節目中的狀況劇演出,由專家親自為您解答。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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