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預防未老先衰 中醫調理青春永駐

中時電子報/台北訊 2013.02.02 00:00
(中時健康/趙欣報導)現代人要面對沉重的生活負擔和經濟壓力,過勞問題時有所聞,不但身體容易出現狀況,整個人看起來也會比實際年齡大上一截。西醫有預防醫學對抗身體老化,在醫美方面也有像玻尿酸、電波拉皮等療程讓人恢復年輕容貌。不過,若想由內而外呈現青春光采,可透過中醫調理臟腑陰陽,讓身體恢復平衡穩定,還給自己該有的健康。

腎為先天知本,也是水火之臟,如果腎氣衰弱,衰老之象很容易就會顯現出來。腎的問題可分為腎陰虛與腎陽虛,民眾為何種體質,應經由專業中醫師診斷才能判定。京城中醫診所院長劉美雪醫師表示,民眾若為腎陰虛者,由於體內的火比較耗損身體,人容易消瘦,還可能合併肝腎陰虛、心陰虛與肺部問題。

其實中醫學上,腎除了指腎臟之外,還包括生殖系統,因此,女性朋友也會有月經不調等症狀。國內女性平均52歲停經,但臨床常見約40歲的女性就出現月經失調、甚至已有停經現象。劉美雪醫師進一步說明,於中醫臨床診斷時,如果患者在夏季大熱天還一副很怕冷的樣子,初步診斷通常只是腎氣虛,不過,長時間下來並無善加調理,就會變為腎陽虛,民眾千萬不可輕忽。

普遍而言,只是一般氣虛以「四君子湯」進補即可,一旦演變成腎陽虛,虛寒內生,人的動能會不夠,平時感到倦怠、乏力、不太想講話,開口說話的音調也是低平無力,整個人只想躺著不動,患者四肢容易冰冷,並有胃寒、拉肚子、面色黃白。人一虛弱,外表就容易顯老,大家應該在老化症狀還沒出現前就做好保養工作,中醫師可以針對每個人體質訂做「元氣包」,以鹿茸、冬蟲夏草等補腎氣藥材調配,持續服用這帖美容元氣湯方二至三個月,維持體內器官健康,自然會由內而外透出健康風采。

維持正常作息對於腎陰虛者來說相當重要,中醫抗衰老醫學會監事陳孟平醫師提到,現代人最多的是氣陰虛,因為普遍太晚睡,晚上十一點已經是隔天的第一個時辰(子時),建議民眾應於十一點以前入睡。若已有氣虛現象可尋求中醫協助,中醫師會根據每個人的體質、脈象來做藥物調整,並透過「四診合參」找出患者五臟六腑失衡的真正問題,再針對問題調整氣血。

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