研究人員檢視過一些公認的說法後，認為以上都缺乏科學根據。刊登於「新英格蘭醫學期刊」（New England Journal of Medicine）的研究報告指出，這些迷思和假設中的謬誤，並不能真正減少美國的肥胖問題。
很多人說性愛可以燃燒100到300卡路里熱量，不過經過唯一一次的科學測量發現，一般人在平均6分鐘（沒錯，就是這麼短）的性愛過程消耗的熱量只有21卡路里，跟散步差不多。 但研究是在1984年進行，且沒有測量女性。
研究作者還提出其他迷思或假設。
只要在飲食或運動習慣中作些許改變就能帶來顯著、長期的減重效果？研究說，人體會適應改變，所以小幅減少卡路里長期來說沒什麼效果。
學校體育課對控制小孩體重很有效？事實上，學校體育課通常時間短也不夠激烈，沒什麼效果。
吃點心導致體重增加？作者說，還沒有精密的研究支持這個說法。
習慣吃早餐幫助預防肥胖？研究說，2份研究發現這對體重沒有影響。有1個研究說肥胖與習慣不吃早餐有關係。譯者：中央社徐嘉偉）