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要聽老人言 孕婦愛哭或過度用眼易損視力

欣傳媒/丁彥伶/台北報導 2013.01.31 00:00

老一輩的人都會提醒產婦不要過度用眼,否則會損害視力,眼科醫師張朝凱今(30)日更提醒,除了不要過度用眼以外,近視的產婦也要注意,產後因為荷爾蒙改變也容易有角膜水腫,最好也不要戴隱形眼鏡,否則眼睛會愈來愈腫而產生不適,甚至視力退化。

產後才三個月的新手媽媽Lisa說,她原本就有550度左右的近視,因為半夜常常要起來照顧寶寶,擔心找眼鏡及戴眼鏡麻煩,所以不顧家人盯囑要「顧目睭」仍戴隱形眼鏡,而且坐月子時還拼命看電視,以為每次吞一顆葉黃素就能保眼,沒想到坐月子「出關」後卻發現視力減退,檢查才發現,坐月子期間她近視一下增加50度。

張朝凱表示,老一輩的人提醒孕產婦注意視力保養很有智慧,因為女性懷孕前期,會因為身體水腫,以及血液體液增加的變化,使角膜厚度平均增加3%,懷孕後期的厚度甚至會增加5%到6%,也因此會造成戴上原來的隱形眼鏡感覺尺寸不合,戴上後覺得眼睛腫脹不適,也容易覺得模糊。

因此張朝凱提醒女性在坐月子期間,應該避免「四大傷眼行為」,第一是不要戴隱形眼鏡,除了角膜水腫造成眼鏡尺寸不合以外,如果因為餵奶及帶小孩等工作忙而造成眼鏡清潔不當,也容易感染。第二是避免長時間近距離看電視或電腦螢幕,以免懷孕期間還未穩定的視力退化,也容易產生頭痛及眼壓過高等症狀。

第三是避免流淚及睡眠不足,因為坐月子期間眼睛特別容易疲勞,流淚會增加眼睛負擔,使眼睛提早老化,所以可別一直看催淚的電視劇,而睡眠不足也會造成眼睛循環不良,眼睛更容易乾澀感到不適。第四是避免室內光源不足或過亮,因為燈光昏暗或刺眼的光線,皆容易使眼睛睫狀肌過於疲勞,長時間下來會造成視力及對物品的辨識能力下降,甚至造成頭痛。

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