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研究:1月第3個星期一最憂鬱

華人健康網/記者羅詩樺/編譯 2013.01.21 00:00

今天起床是否覺得心情不太好?事實上,全球有8成的人也許都跟你有一樣的感覺,因為根據英國心理學家阿諾爾(Cliff Arnall)以數學公式推算的結果發現,每年1月的第3個星期一,也就是今天,是全年最憂鬱的日子。

今天心情差情有可原,因為研究發現今天是全年最憂鬱的日子!

根據英國《每日郵報》報導,今天除了有「周一症候群」(Blue Monday)之外,加上受到從12月份的聖誕節、跨年假日等歡樂氣氛的結束、接近月底帳單還未繳清,以及新年新希望破功等因素影響,許多人的情緒在今天降到最谷底,且冬天的光照與氣候也會讓人容易沮喪。

研究專家阿諾爾在2000份問卷調查中分析得出,自然界中的日光長度與氣候,對人類的情緒來說是很大的影響因素,甚至包括辦公室座位如能接觸到自然光線,都可能會讓心情較正面,多到戶外曬太陽過去也已被證實是讓心情開朗的好方法。

不過阿諾爾也表示,所謂「周一症候群」一說,也可能跟是旅遊公司拿來促銷,要民眾多在假日出遊所提出的論點,導致人們久而久之也在心理因素影響下,認定星期一真的比較憂鬱。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/245/11027

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