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比腕力竟骨折!肱骨不當扭轉所致

華人健康網/記者黃子倫/台北報導 2013.01.21 00:00

昨20日北市一群猛男群聚在健身中心,不比身材而是來場腕力較勁,現場戰況激烈,未料其中1位選手因用力過猛,手臂骨頭應聲斷,嚇壞所有人。醫師指出,比腕力時,因上臂肱骨需抵抗不當的旋轉扭力,無論平常有無練習,都可能導致肱骨骨折。

醫師指出,比腕力很有可能因上臂肱骨不當扭轉,導致骨折。(圖片/取材自維基百科)

書田診所復健科主任醫師陳盈蒔指出,比腕力最常見的運動傷害是肌肉、肌腱拉傷或斷裂,骨折案例較少發生,除了用力過當,造成上臂肱骨需抵抗不當的旋轉扭力外,骨質疏鬆、骨頭彈性差都是造成骨折的可能原因。比賽前應做好手部熱身,才能避免運動傷害。

建議比腕力熱身時可先轉動手指頭、手腕、手肘、肩膀,而比賽桌的旁邊最好有固定握把,手肘下要放置軟墊,比賽雙方的手肘要成一直線,此外,應找身型、力道差不多的對手較勁,過度疲憊就不要再參賽,以免造成運動傷害。

陳盈蒔醫師提醒,在進行運動活動時,若是在受傷後發生嚴重疼痛腫脹、肢體變形,喪失運動能力,甚至是骨頭直接外露,都要懷疑有骨折的發生。應立即採取下列措施:

馬上停止運動。

觀察患肢末端之神經、血管狀態。如手臂受傷,應測試手腕、手指的活動是否正常,有無活動受限或是肢體麻痺之情形,並應觸摸脈搏的強度及手指的血循狀況,確定血液循環的完整性。

檢視患肢是否有傷口,是表淺擦傷或是形成開放性骨折的深入骨折處傷口。應先把傷口上可見的污染物先行移除,再以無菌的紗布及繃帶覆蓋傷口。

適當並及時地固定患肢,使用石膏板或各式木板,或是利用手邊可取得的各種東西,如雨傘,拐杖,樹枝,捲起的雜誌等加以固定。一般而言,以固定患部上下兩處關節為原則,如小腿處骨折,最好同時固定膝關節及踝關節。

冰敷及抬高患肢,避免患肢腫脹、流血,減緩疼痛。

立即送醫治療並小心搬運,避免二度傷害產生。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/163/11017

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