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農曆年歡樂氣氛濃 自殺愈容易發生

欣傳媒/丁彥伶/台北報導 2013.01.14 00:00

農曆年將至,雖然大部份的人都準備快樂迎新年,但是每年這段歡樂的時間,也是最多人陷入情緒低潮,甚至選擇自殺的時候,臺北市衛生局醫護管理處處長劉越萍今(14)日提醒,自殺意念通常是搖擺不定的,周遭親朋好友要隨時注意情緒低落者,就可能救回一命。

根據臺北市自殺防治中心委託104人力銀行,針對臺北市民進行「自殺防治認知線上調查」的結果發現,在1,400位受訪民眾中,有47.7%的受訪者「曾有自殺的念頭」,其中有36.4%的自殺想法者會求助「親朋好友」,只有12.1%會尋求「心理諮商輔導專線或機構」,7.6%會尋求「醫療院所」的協助。但是向親朋好友求助的機率,反而是向心理諮商專線求助的3倍、向醫院求助的5倍。

而調查也顯示,在面對親友曾發生自殺未遂或自殺身亡者,有48%的受訪者認為自己可以降低親友自殺的風險,不過仍有超過一半的民眾表示無能為力,或是不知道如何處理。

輔仁大學醫學院臨床心理系專任助理教授,也是臨床心理師王鵬智表示,有自殺意念的人對於「自殺」一事,其實是有情緒矛盾的,既有想要逃離生活痛苦的衝動,卻也帶有想要繼續活著的渴望,因此有在求生與尋死間掙扎的矛盾心理,因此民眾若接獲親友來電表示正準備進行自殺等危險行為,最好掌握自殺危機時刻的「『保』『必』三『不』曲」,將能有效挽救憾事發生。

所謂的「保『必』三『不』曲」,首先要保持耐心重視有自殺意圖者的每一個想法,表示你真的在乎及關心,重點是要「傾聽」自殺者說的每個訊息,三不的第一不,是「不慌張」,要冷靜搜集自殺者的所在位置,詢問對方的穿著等有效訊息。

第二不是「不掛斷」,要保持和對方的通話狀態,持續安撫,勿使自殺者落單,直到自殺危險解除。第三不是「不爭辯」,自殺者往往會陷入生命價值或生命意義的爭辯,可能會誘導自殺者認為您可能支持他的決定。

有鑑於年節愈近,面臨這種有「親友大團圓」氣氛的時候,最容易使情緒低落或生理不適者產生自殺意念,臺北市衛生局呼籲民眾發現親友有自殺意念,可撥打本市自殺防治諮詢專線1999,外縣市民眾則撥(02)27208889轉8858,可24小時求助,若民眾需緊急救援協助,請直撥110、119進行現場緊急救援。

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