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EeLin Girl No.12-詹乃蓁不忌口拒重訓就怕變金剛芭比

中時電子報/張佩玲/台北報導 2013.01.10 00:00
詹乃蓁在「Eelin Girl 撲克牌」化身魔術師,她熱愛美食從不忌口,為維持體態,像魔術師般有許多法寶讓身材快速恢復苗條,「我不喜歡上健身房,因為一做重量訓練就有肌肉,像金剛芭比。」所以她勤練瑜伽,靠伸展動作讓體態均勻。

她認為健康的減肥方式建立在正面健康的心態,想吃什麼就吃什麼,心情不好的人會越減越肥,她只要一吃東西精神就變好,所以三餐正常不吃消夜。她曾胖到60公斤,後來因矯正牙齒戴牙套,加上愛走路才瘦下來。平時工作一有空檔就運動,坐捷運時偷偷拉筋,搭公車提早一、兩站下車,多走走消耗熱量。

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