年終壓力沈重　焦慮患者增多

萬芳醫學中心精神科主治醫師賴雅文指出，焦慮症的終身盛行率是5%，最近大環境景氣不佳，工作壓力倍增，更容易讓人有焦慮症狀，門診患者出現焦慮症狀的比率明顯增加。

臨床顯示，焦慮症的核心症狀就是超過6個月存在「難以控制的過度擔心」，越想控制越難控制，伴隨會有坐立不安、感覺疲倦、難以專心或腦袋一片空白，易怒、肌肉緊繃以及睡眠障礙。

賴雅文解釋，從生物精神醫學的觀點來說，一旦感覺到危險逼近時，自律神經便會活化，讓瞳孔放大、心跳加快、肌肉緊繃隨時準備作戰或逃跑、戰戰兢兢，注意周遭一舉一動而不敢熟睡；而長期的壓力就會造成自律神經失調，以致於身體過度警戒、無法放鬆，因而產生許多身體不適症狀。

焦慮症的人格特質包括缺乏安全感、自我要求高、較難跟人建立安全的依附關係、遇到困難習慣依靠自己、對他人評價敏感、會「活在未來」，習慣將現在的不順跟未來的幸福做連結等等。

在治療上，如果是輕微焦慮症，可以透過放鬆訓練、運動以及調整生活作息來改善；當焦慮已經影響到生活或是工作的時候，就可考慮服用藥物，來調整血清素與正腎上腺素，進而改善自律神經的功能。

賴雅文強調，如果長期焦慮，且沒有接受適當治療，併發憂鬱症的機率偏高，甚至會有自殺想法，如果已經出現這類症狀，就應至醫院精神科門診接受診治。

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