為了能在夏天穿上比基尼，為了下個月的婚禮，減肥總是需要一點動力。最近有英國研究指出，其實女人要的很簡單，她們只是想經過一群男人面前時，聽見他們吹出輕浮的口哨聲。
研究發現，有28%女性會因為老式的口哨聲而受到激勵。（圖片／取材自《每日郵報》）
減肥藥「XLS醫療脂肪黏合劑」(XLS-Medical Fat Binder)實驗中心針對減肥者進行一項研究，發現有26%的人若覺得努力不受到關注時，便會失去動力、放棄減肥。85%減肥者只要一句讚美，就能持續下去；28%女性會因為老式的口哨聲而受到激勵，另外有54%減肥女性直言不諱地說，「超愛這種口哨聲。」
真誠讚美會讓減肥者堅持下去，然而反諷式的稱讚很可能讓他們失去信心，37%受訪者表示，不想聽到別人說「營養好」，其他像是「有曲線」(36%)、「你看起來挺健康的」(33%)也都是有可能傷害到減肥者的恭維。
營養師邦德(Helen Bond)表示，「外部成功」是減肥者維持長期動力的重要關鍵，朋友及家人的認同能給他們繼續下去的勇氣。健身教練琳賽(Elise Lindsay)也說，與想法相近、有共同減肥目標的朋友一起健身比較容易成功。
資料來源：ETtoday新聞雲http://www.ettoday.net/