新舊年度交替，心性浮躁難免，部分上班族困擾於是否轉職，104資訊科技集團行銷處協理陳力孑指出，想轉職必須「內外」同步評估，除了要先評估所處產業未來3年趨勢外，以「內部環境」來說，年資5年以下的上班族，轉職機會成本不高，且能增加職場歷練，但是對逾10年的資深上班族來說，轉職的機會成本較高。
陳力孑表示，「外部環境」大市場目前正出現結構性洗牌，包括區域市場的經濟板塊位移、大產業界線模糊、細產業強弱快速更替、創新商業模式改變傳統交易、及個別公司毛利大起大落等，建議先評估所處產業未來3年的趨勢。
他說，接著要評估所處公司未來3年的展望是否站在產業的趨勢浪頭上，同時比較公司過去3年的稅後純益，檢視經營績效與獲利能力是否位居市場同業的中上水準。
另外，在公司的經營願景與財務指標之外，請再衡酌公司的雇主品牌與企業形象，若能在一家「調性」與自己相吻合的公司上班，當工作不只是工作，生命有了價值。
陳力孑表示，「內部環境」指的是個人轉職的機會成本與興趣喜好。舉例來說，年資5年以下的上班族，因為薪資和職稱還在起步階段，轉職對「名利」造成的機會成本不高，反而能增加職場歷練，即便轉職失利，也不致從雲端摔落谷底。
但是年資超過10年的資深上班族，因薪資和職稱已達一定程度，轉職的機會成本較高，且要衡量轉職後的新環境，是否對體力、家庭造成新的負擔。
至於年資介於5~10年的上班族，面對「30而立」或「35定型」的壓力，個人興趣的考量恐須加重。