回到頂端
|||

女經期大亂!醫:恐成「太平公主」

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2012.12.27 00:00

很多女生都有生理痛的困擾,最近天氣寒冷,許多女生都手腳冰冷到不行,碰到月經來,更是雪上加霜,又冷又痛的常不知如何是好;根據調查顯示,有高達6成12至19歲青春期少女對於經痛,選擇隱忍不處理。中醫師則提醒,青春期少女常痛經和亂經,通常會伴隨胸部發育不好,恐成「太平公主」,千萬別疏忽。

生理痛是女性的夢魘,冬天氣溫驟冷,許多女生都手腳冰冷,碰到月經來,更是雪上加霜。(攝影/黃志文)

中醫師彭溫雅指出,女性的健康指標可從每個月的經期看出端倪,若是經常有痛經、亂經等情況,不只是健康狀況欠佳,往往也會影響胸部發育。中醫理論認為,經血「遇熱則行,遇寒則凝」,會造成疼痛的原因是體內經血淤積,血塊無法順暢排出,多半是氣血運行不順暢所致。

從傳統醫學角度來看,「氣血相行」即血行是靠著氣的推動,氣行血就行,氣不通則血不行,血不行則痛,所以傳統上中醫多建議,經期期間禁食生冷與寒涼的食物。若有月經不適症狀,來經後1周(第7至15天)是吃補調養的最佳時間。

中醫師彭溫雅(左)指出,有不少女生因為課業壓力或是生活壓力過大,也會使得經期大亂現象,這時最好是以中藥來調經。(圖片/中醫師彭溫雅提供)

【痛經的5大類型】

1.血虛型:宜補中益血。經色淡紅而量少、臉色蒼白或萎黃、精神疲勞倦怠、小腹隱隱作痛(痛時用手按壓會較為舒服)。

2.腎虛型:宜調補肝腎。經色淡紅量少、經後小腹空痛、腰部痠軟、肢體無力。

3.氣鬱型:宜理氣行滯。經前或來經時小腹和乳房嚴重脹痛、行經量少、來經無定期。

4血瘀型:宜活血化瘀。經前或行經時腹部刺痛、不能按壓,經量少,血色紫黑有血塊、有時血塊排出則疼痛減輕。

5.風寒型:宜溫經散寒。經前或行經中小腹絞痛、身體冷感、腹部不能按壓、經量少、色暗紅或黑。

女生會出現痛經,往往體質多虛寒,而在冬天天氣嚴寒,也會使得月經期出現的經痛更加嚴重,這時可使用行氣活血、活血化瘀的中藥來改善;當歸、川芎、白芍及熟地黃的「四物」可活血補血,還可加點延胡索、香附、甘草等幫助止痛中藥來改善經痛,除了可改善經痛,還可補血,使氣血更順暢、臉色更紅潤。

女生除了經痛之外,還需要注意經期紊亂的問題;中醫門診中曾發現,有不少女生因為課業壓力或是生活壓力過大,也會使得經期大亂現象,這時最好是以中藥來調經,或是諮詢中醫師用藥,千萬不要過度使用西藥催經,以免造成女性荷爾蒙分泌異常,進而導致症狀更加惡化。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/259/10528

社群留言