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小豬開唱前躁鬱上身狠操舞者

中時電子報/王慧倫/台北報導 2012.12.21 00:00
《時報周刊》今報導,羅志祥(小豬)明年在台北小巨蛋連跳開4場「舞極限」演唱會,目前已進入倒數15天。在最後關鍵時刻,他已進入「終極躁鬱」階段,日日率舞者跑國父紀念館練體力,更扮演黑面教官,鑽研出「8分鐘急速有氧」的變態訓練,帶舞者狂操肌耐力,讓舞蹈教室成為殺戮戰場,汗水、哀嚎不間斷。

創變態訓練法

小豬密集操練,一跳就是10小時,還不停觀看每名舞者的表情,一有不對立刻糾正,連舞者肢體、身材到髮型都要控管。「有舞者跳舞太挺胸,我都嘴賤指名:你幹嘛!跳那麼挺胸幹什麼?我們又不是跳爵士、跳交際舞!」練了8小時,他又拿出瑜伽墊,把啞鈴一一擺上,他笑說:「嘿嘿!接下來這些肺活量的訓練很『變態』喔,這都是我向潘若迪討教,有的是我自己發明的,真的好恐怖!」

理解舞者心情

他說:「因為我練舞時不開冷氣,流汗又吹冷氣身體會受傷嘛,大家都很享受爆汗的感覺啦,所以重量訓練一個半小時下來,地板溼漉漉很正常!」過去也曾當過舞者的他,不會虧待共患難的兄弟姊妹,常請大家上館子慰勞腸胃。

他強調:「我對他們很好啦,我很了解舞者的心情,訓練是必要的,他們現在一天不練還不舒服呢。我和舞者站上舞台就是一體,因為成功從來不在我自己,如果沒有完美的Team,絕對無法完成任務!」詳細內容請閱本期《時報周刊》。

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