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警訊!胖寶寶罹患3高疾病風險高

華人健康網/圖文來源/《媽咪寶貝》12月號 2012.12.20 00:00

根據許多研究報告指出,肥胖的年齡層有逐漸下降趨勢,而因肥胖所引發的疾病例如糖尿病、高血壓,也出現在一些肥胖的孩子身上,因此家長們對肥胖這個議題關注度很高。

胖寶寶的形成有很多原因,無論是哪種原因造成,寶寶從小過於肥胖,身體中就會形成「肥胖細胞」,而且這些肥胖細胞會有記憶,肥胖細胞會記憶需要大量的熱量,因此一旦養成肥胖細胞,減重的難度就會比較高,因此建議從小要養成良好的飲食習慣,長大後較能保持適當的體重。

注意!寶寶過胖的標準與警訊

家長要如何檢視家中的寶寶是否過胖,可以參考國民健康局的生長曲線圖,此曲線圖在民國98年更新過,目前附在《兒童健康手冊》的就是新版的生長曲線圖。

一般而言,嬰幼兒的生長指標若落在第97及第3百分位兩線之間均屬正常,百分位在50屬於標準平均值,3以下為過輕,97以上為過重,但是必須將身高與體重的百分位一起看,單看一項無法評斷孩子是否過重、過輕或過小。

弘光科技大學護理系副教授柯淑華表示,通常身高與體重的百分位不會差距很大,家長大約每隔三至四個月紀錄一次觀察即可,若在紀錄中發現,寶寶的百分位原本在50左右突然升到90或是原本在75左右突然降到10,這種不正常、大幅度的改變,就需特別注意,找出異常的原因。

不少家長喜歡自己的孩子白白胖胖,但也需注意過重的問題,當體重百分位超過85就是一個警訊,超過97就是超重,不趕緊控制會讓孩子的脂肪任其被撐大,幼兒期的肥胖與成年後的肥胖有正相關,這些胖小子將來罹患糖尿病、心血管疾病、消化道疾病等的機率會較其他幼兒高,也就是說小時候忽略肥胖問題,長大後就必須與肥胖引起的種種病症長期奮戰。

至於寶寶體重的成長幅度,不同時期增長的速度略有不同,一般來說,出生至六個月大的寶寶是體重快速增長的時期,出生前半年大約以每個月多一公斤的體重快速成長。

根據統計資料,出生四個月體重大約為出生時的兩倍,到了一歲體重約為出生時的三倍,兩歲半時體重約為出生時的四倍。到了七個月至一歲則進入了體重增加緩慢期,這個階段有可能只增加幾公斤的體重,但只要指數落在正常值之內家長就不需要擔心。

一歲以後的體重發展就因人而異了,這與遺傳的體質、飲食、運動都有相關,家長可以參考《兒童健康手冊》生長曲線圖來看孩子的身高、體重是否正常。

健康的定義應該是寶寶擁有結實的肌肉而不是擁有軟肥的脂肪。

全文內容請參考:【媽咪寶貝】Mababy.com

文章連結 http://www.top1health.com/Article/214/10184

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