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少婦11個月甩50公斤肉 遠離高血壓尿酸

健康醫療網/林宜慧報導 2012.12.19 00:00
(健康醫療網/林宜慧報導)一名居住於台中市的32歲少婦,以前三餐食量大,油炸、珍奶不忌口,重達120公斤的她一天子宮突然大量出血,就診時醫師要求減重,於是參加國民健康局推動的減重競賽活動,透過每天運動2小時、三餐飲食控制,並禁吃消夜,11個月成功減重50公斤,原有的高血壓、尿酸等疾病也不藥而癒。

少婦詹舒詠自述,以前三餐食量非常大,飯後還習慣搭配雞排和珍奶一起享用,不知不覺就重達120公斤。今年初因為子宮突然大量出血,跑遍台中各醫療院所都找不出原因,只能以止血劑暫時止住,但藥效過後又再度出血,於是被醫師要求先減重20公斤。

詹舒詠透過女兒的介紹加入台中市政府的減重競賽活動,在飲食控制上,先戒掉雞排、珍奶、肥肉等高油脂食物及含糖飲料,每天早上一杯無糖豆漿;中午通常吃麵食,控制在7-8分飽;而晚餐只吃燙青菜及水果,且在5點後不再進食。搭配每天早上、下午加起來2小時的慢跑、快走等運動,目前已是70公斤的正常身材。詹舒詠表示,在體重下降到約80公斤時,就發現原本的高血壓和尿酸情形不藥而癒,當然子宮出血問題也不再發生。

台中市減重第一名的詹舒詠所參與的減重競賽,是國健局推動健康體重管理計畫的活動,國健局結合中央及各地方政府,在職場、社區、學校及醫院等場所推行,截至11月底,全國22縣市的參加人數已達76萬人,累績減重達1077公噸。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=7229

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