鬱卒族　面對困難要勇於求助

臺南市政府衛生局統計全市101年度1月至9月自殺死亡共226人，代表造成226個破碎家庭，其中男性142人(占62.8%)，女性84人(占37.2%)，男女自殺死亡性別比為1.7:1。

100年度南市的死因，自殺為第12位，而本市男性因自殺死亡為男性死因第9位、女性因自殺死亡為女性死因第13位，顯見男性自殺死亡情形較為嚴重。

101年度1月至9月自殺死亡的年齡層分佈，15-24歲佔6.1%、25-44歲佔29.7%、45-64歲佔39.2%、65-74歲佔11.3%、75歲以上佔13.7%，發現以中老年人佔較高比率。而每1位自殺死亡者至少影響6-8位親友，而自殺行為是受到疾病因素、經濟景氣、社會環境、家庭及個人等多重因素之影響。

全球經濟不景氣，社會瀰漫著不安及焦慮的氣息，尤其是身處在臺灣的民眾們，更因軍公教及勞保退休金制度可能破產、即將實施二代健保及股市波動大等社會現象，讓這份緊張焦慮的氛圍更是強烈。

衛生局呼籲市民朋友們應認識「憂鬱症」症狀及「自殺警訊」來共同關心周遭的親友。憂鬱症症狀分別有：憂鬱心情；明顯對事物失去興趣；非處於節食而明顯體重下降或增加；幾乎每日失眠或嗜睡；幾乎每日激動或遲滯；幾乎每日疲累或失去活力；幾乎每日出現無價值感或不合宜的罪惡感；思考或專注能力減退或無決斷力；反覆想到死亡或有自殺意念及計畫。

「自殺警訊」有：藉由話語、文章、書信、日記等，表達出想死的念頭；情緒憂鬱或激躁，覺得絕望、孤寂、無助；認為我什麼都做不好、我沒有用、我的存在無意義、沒有人會在乎我、只要我消失，所有問題就會結束等。

衛生局鼓勵男性朋友們當心理有打不開的結及遇到人生難關時，應積極尋求親友及社會資源等援助，以渡過人生低潮。衛生局提供14個免費心理諮商駐點服務，由專業心理師傾聽、陪伴您，上班時間預約專線06-3352982及06-6377232，且行政院衛生署提供24小時免費的安心專線0800-788-995(請幫幫-救救我)，讓心理鬱卒的朋友們有抒發及找到出口的機會。

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