嘉縣減重29噸 甩22公斤奪魁

中央社/
13 年前
(中央社記者江俊亮嘉義縣4日電)嘉義縣政府衛生局舉辦健康減重活動,全縣總共甩肉29公噸,其中消防隊員楊曜宇減重22.8公斤奪魁。

縣長張花冠今天頒獎給減重達人,第1名是嘉義縣消防局朴子分隊楊曜宇,第2名是大林鎮民簡振坤,減重18.3公斤。

值得一提的是,阿里山鄉鄒族縣議員汪志敏減重17.3公斤,獲得第3名。他誓言明年將朝標準體位邁進。

楊曜宇從體重97.4公斤減至74.6公斤,他說自己曾胖到100公斤,不僅高血壓,三酸甘油脂也超高,害怕之餘,決定減重。

他說,減重首先要建立正確的飲食與作息習慣,除了三餐之外,都不吃其他東西,每餐澱粉類減半,每天跑步1小時,養成運動習慣。

第2名簡坤振從事油漆工作,他說自己的體重最高曾達106公斤,這次參賽前體重為91.3公斤,除了工作外,每天要運動4、5小時,他認為少吃不容易減重,運動更重要。

縣議員汪志敏說,他在賽前體重有116.5公斤,身材像大青蛙,由於身兼阿里山健康營造代言人,因此決定認真管理自己健康。

汪志敏表示,減重的原則是吃進來的一定要消耗掉,不要囤積在身體內,多運動、多吃蔬果、少吃高熱量食物。

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