回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: 強酸 大雨特報 香雞城

千人齊跳繩!運動提升快樂能量

華人健康網/記者黃子倫/台北報導 2012.12.01 00:00

為了提倡運動,增進身心靈健康,台灣首次舉辦千對親子樂動跳繩!董氏基金會與可口可樂基金會今1日舉辦「親子跑跳好心情‧活力跳繩家庭日」。新北市副市長許志堅與「亞洲天團」浩角翔起也重拾兒時記憶,挑戰10人齊跳大繩。現場近兩千名的親子組隊參與,體驗千人跳繩震撼力。

新北市副市長許志堅與「亞洲天團」浩角翔起,在「親子跑跳好心情‧活力跳繩家庭日」活動中率先開跳!(圖片提供/董氏基金會)

董氏基金會表示,紓壓方式有很多種,董氏基金會最推崇運動紓壓,跳繩也是容易從事的運動,因為器材取得容易、便宜,且不受天氣、場地與年齡限制。「跑跳好心情」跳繩推廣活動短短幾個月,參與學生累計突破8千2百萬次,鼓勵兒童與家長在運動及飲食之間取得平衡,並利用運動獲取好心情,未來將持續推動,讓更多人認識跳繩的樂趣與好處。活動現場藝人浩角翔起也重溫兒時跳繩趣,耍大旗帶動千對親子跳繩波浪舞!

★健康小百科─跳繩益處

研究顯示,國小學童每天跳繩30分鐘,連續進行20週,可增進自律神經控制,改善學習能力、協調性、平衡感、敏捷性及韻律感,只要養成定期跳繩的習慣,更有紓解壓力、改善心情、提升自信心等增進心理健康的幫助。

浩角翔起兩人依偎在一起雙人跳繩。(圖片提供/董氏基金會)

「親子跑跳好心情‧活力跳繩家庭日」現場近2000名親子參與。(圖片提供/董氏基金會)

文章連結 http://www.top1health.com/Article/150/9855

社群留言