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體感遊戲夯 宅在家也能多運動

華人健康網/記者黃子倫/台北報導 2012.11.29 00:00

許多不愛運動的宅男宅女們,總嫌太陽太大太熱,或是冷鋒來襲太冷,限制了自己運動的機會。更多的時候,他們選擇待在家裡上網打電動。在攝取相同熱量的情況下,少動自然身材會逐漸往橫向發展。但現今宅男宅女們有了運動的新契機,隨著體感遊戲的發展,宅在家裡也能多運動!

不愛動的宅男宅女們,也可透過體感遊戲多多活動筋骨!(攝影/黃子倫)

對於很多沉迷於電玩世界的宅男宅女們來說,只要有新的電玩遊戲推出,或是平常在玩的網路遊戲新改版,就一頭栽入不可自拔。但長時間接觸面板,除了眼睛容易疲倦,更會因為長坐不動,剝奪了運動的時間,間接導致代謝症候群的發生。但近年盛行的體感遊戲,改寫了傳統對遊戲的認知,透過感應技術,你的身體轉變成遊戲搖桿,在玩樂的同時,也達到運動的效果。

國內遊戲大廠微軟召開XBOX10周年記者會上,聚集眾多遊戲玩家,現場還特地邀來了購買第1台XBOX的民眾。台灣微軟消費通路事業群行銷協理陳傑樺表示,隨著遊戲機的發展進入「體感時代」,相較於以往自己宅在房間內的單人電玩,體感遊戲帶來了更多可能,包括:全家同樂、私人健身房、舞蹈狂熱、合作競賽、益智遊戲等。結合娛樂、舒壓、運動的3種需求,特別適合平常工作壓力大,沒時間運動又需要紓壓的民眾。

例如喜歡跳舞的人,可以嘗試跳舞類的體感遊戲;對健身有狂熱,卻又想暫時離開單調健身器材的人,可以跟著私人健身房中的模擬教練指示,打造出居家運動室;而年紀較長的爸爸媽媽們,則可以多多從事益智體感遊戲。把自己的身體當作飛舞的搖桿,盡情的揮灑汗水!

站在多運動的角度來說,體感遊戲確實能提供不愛動的民眾,一個新的契機。只要能帶給鮮少活動的人新的樂趣,提高想要動的欲望,對健康就是一件好事。當喜歡上運動以後,建議還是可以多走向戶外,散散步也好,對身心靈同樣有相當大的幫助。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/9773

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