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踩踏腳踏車 能改善帕金森氏症

華人健康網/記者羅詩樺/編譯 2012.11.27 00:00

騎腳踏車是全民風行的休閒運動,從事此運動不僅能增強身體抵抗力,甚至還能有助於改善老年許多疾病,甚至達到預防效果。美國俄亥俄州發表的一項研究發現,經由踩踏腳踏車板的動作,能刺激大腦各區域的活動,降低中樞神經系統的退化,進而改善帕金森氏症患者的病情。

帕金森氏患者藉由踩腳踏車,可刺激大腦活動,進而改善肌肉協調能力。(圖片/取材自英國《每日郵報》)

根據英國《每日郵報》報導,在芝加哥的北美放射學會年會(Radiological Society of North America)上,有一份研究報告指出,讓帕金森氏患者持續2個月每周騎腳踏車3次,其中會以機器來控制踩踏速率,使他們維持穩定的運動頻率。結果發現,患者在上肢功能的活動有明顯改善,研究人員正致力於了解背後可能的機制。

研究人員指出,腳踏車需要用到平衡感以及雙腳踩踏的力量,而這些都是帕金森氏患者最需要改善的症狀,雖然目前尚無法定論多久、多少的速率可以有效改善,但是規律運動絕對是帕金森氏患者改善的絕佳方法。

帕金森氏症為慢性的中樞神經系統退化,造成神經引導物質多巴胺(Dopamine)的製造、運輸、調節出現問題,而後果就是對肌肉系統逐漸失去控制能力;損害患者的動作技能、語言能力等。而規律的體能鍛鍊能幫助提高肌肉動能與腦發展,也可以減低憂鬱焦慮症狀。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/31/9725

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