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血友病患可以運動嗎?醫:游泳最好

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2012.11.24 00:00

血友病是一種缺乏凝血因子的先天性遺傳疾病,導致患者無法像一般人正常凝血,以往有些患者及家屬會有錯誤觀念,擔心會造成碰撞受傷而選擇不運動,醫師指出,游泳是最好的運動方式,能幫助病友的柔軟度及增加關節活動,只要做好防護措施及預防性注射,適當的運動對關節和肌肉,其實大多有幫助。

對血友病患而言,游泳是最好的運動,能幫助病友的柔軟度,及增加關節活動。(攝影/駱慧雯)

中國醫藥大學附設兒童醫院內科醫師彭慶添表示,血友病患者因先天性凝血因子缺乏而造成凝血異常,嚴重者會有自發性關節出血。許多家屬及病患常誤認最好別運動,其實正好相反,適當的活動對肌肉和關節的活動度反而有幫助。

事實上,血友病友與一般人,其實並沒有太大的不同,可以從事的運動也很多,但是需要經過醫師評估,運動前應預防性施打凝血因子,依據自己的身體狀況及關節病變嚴重度使用護具,如護膝、護踝等處。

適合的運動幫助肌肉伸展:

對於血友病患而言,游泳是最好的運動,因為它不僅可以運動到全部的關節,也能讓患者有極佳的肌肉骨骼強度、心血管訓練,但是要注意的是,最好不要進行比賽,以免增加病友關節的壓力,另外諸如射箭運動、高爾夫球運動、出海、步行,都是傷害較小,又可以運動到關節與肌肉強度的運動。

益處較多與危險的活動:

有些活動雖然有可能會傷害到病友,但是由於所產生的疫處多於壞處,如果能在醫師的評估之下進行,並且是先做好準備,也不失為一個好運動,其中包括棒球、籃球、保齡球、騎腳踏車、玩飛盤等。

但是,拳擊、下坡、滑雪、橄欖球、足球、體操、騎馬、冰上曲棍球、空手道、柔道、騎摩托車、攀岩運動、英式橄欖球、滑板或雪板運動、街上曲棍球、滑水運動、摔角等等,都是危險較高的運動,千萬不要輕易嘗試。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/240/9678

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