有些車友在騎完車後，會覺得身體某部位不舒服或是腰痠背痛，到底是哪裡出問題？這可能是你騎的自行車與自己的體型不契合所造成，因此「BikeFitting」就很重要了，它能幫助騎士避免運動傷害與不適感。
BikeFitting專家、並拿到許多認證的Winston說，BikeFitting對騎士與車友來說，是很重要的事，「不是買了車後，騎了就走，了解自我騎乘習慣、體型與自行車的合適度等，是相當必要的。」
不論是純粹休閒的騎乘者或是自行車車手，透過BikeFitting的調整，可以提高騎乘效率以及單車性能，將能幫助騎乘者避免運動傷害與不舒服的感覺。
Winston表示，BikeFitting不僅可應用在公路車，包括越野車、登山車都可以，而要做BikeFitting時，選擇有經驗的專家很重要；調整過程包括量取騎士的腳長、詢問騎乘感、踩踏板的狀態、調整單車的坐墊角度等，透過與車友的溝通，來了解他們的感受。
Winston說，在做BikeFitting時，我們會去了解車友的騎乘習慣、個性，以及為了何目的想騎單車等，這是相當重要的一環；此外也會觀察車友的身形、身高、體型等。在做完BikeFitting調整後，會追蹤調查，了解車友的騎乘狀況，必要時持續做微調。
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