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醫訊/靜坐法的安定與觀察

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.11.21 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)安童.拉茲博士等人在04年於美國科學院刊曾發表一篇研究論文,證實長期靜坐者之腦波會出現高振幅同步的gamma波活動,這是大腦視丘發出的腦波,超過一般認知的四種腦波。高振幅同步的gamma波可以讓人更專注與快樂,情緒控制也更適宜。

因而,成大文學院與社團法人社區大學全國促進會特地舉辦「靜坐法的安定與觀察」,邀請瑪欣德 比庫,他將講解靜坐安定與觀察的先後順序,及其理論及方法。他曾經去緬甸帕奧靜坐中心向靜坐專家帕奧 西亞多學習靜坐法,身為華人的他並在該中心擔任華人靜坐者的指導師,他曾翻譯過許多靜坐相關書籍。經常受邀至台、星、馬、印、大陸等地指導靜坐或演講,如果想要親自體驗與練習靜坐,可以參加由他所指導的上座學院(TTBC)靜坐營(11月24日~12月2日南投),該單位歡迎民眾與師生職員報名,活動毋須報名,上課請自備喝水容器。

名稱:靜坐法的安定與觀察

時間:101年11月21日(三)、22日(四)下午14:00~17:00

地點:成大光復校區(大學路1號,近台南車站後站)中文系館21302視聽教室

洽詢:06-275 2150 吳小姐

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=22081

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