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發燒不急病亂投醫 中藥退燒4建議

華人健康網/資料來源/三采文化 2012.11.21 00:00

貿然退燒,邪氣留連更不利!

發燒其實是人體的自我保護措施,正氣與邪氣相爭自然產生的反應,出汗是讓邪氣有所出路,邪氣退了,人體自然恢復應有的健康,利用中藥幫助人體微微出汗,汗出了,邪氣有所出,感冒也能較快速的痊癒,而不會產生其他的病變,若貿然退燒,很容易讓邪氣留戀,邪無所出,索性就定居體內,不僅是延長了生病的時程,更可能邪氣深入成為肺炎,或其他器質性的病變,或著邪氣深入在節氣轉變,或人體正氣虛衰就開始再度發病。小小的感冒,唯有正確的處理,身體才能快速的康復,古人老早就交代了,只是聽的人越來越少,可惜了!

中醫的退燒4大建議

不躺冰枕、不吹冷氣、不隨意吃退燒藥。

穿透氣的薄長袖、長褲,蓋被保暖以利微微出汗。

不吃寒涼性味水果、生的蔬菜、不利消化食物,例如:麵、米粉、糯米。

發燒食慾不佳,可少量多餐,吃喝都以溫熱為主,最好是喝熱粥。

喝熱稀粥、蓋被子,出汗幫助退燒

孩子感冒初期有微燒,而且沒有流汗,這時候建議媽咪準備一盆溫度約攝氏38度∼40度的熱水,讓孩子浸泡一下,流點汗,浸泡後要立刻將身體擦乾再出浴室,不可吹到風,也不要讓孩子繼續玩耍,最好是喝杯溫水,蓋條被再睡一覺,流些汗後,燒就會退了。

而在飲食方面,肉、黏滑食物要忌口,媽咪可別因為孩子生病,特別準備他愛吃的食物,或擔心孩子食慾變差,小孩發燒食慾不好,不用強迫要吃下多少,吃的油膩或肉食過多,都會加重腸胃的負擔,進而影響身體的恢復,有時聆聽許多專家的意見,更要聽聽身體告訴自己的聲音。

在漢代的醫書《傷寒論》中,就已經提出利用喝熱稀粥和蓋被子的方式,幫助身體出汗,但注意是要微微的出汗,不可大汗淋漓,這樣反而會讓身體元氣過虛,疾病反而流連不去。智慧就在日常的生活中,古人很早就體認到,而我們得繞了好大一圈才驗證古人說的「其實不錯」。

文章摘錄:《不吃西藥:中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/87/9514

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