回到頂端
|||
熱門: 價值觀 虐貓案 Google

預知退休生活 3分鐘自我檢測

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2012.11.17 00:00

台灣步入老年化社會,許多人在辛苦、忙碌大半輩子,從職場退休後,生活頓時失去重心,全身懶洋洋,提不起勁,整天無所事事,不僅自己心生厭煩,就連家人也跟著遭殃。對此,國民健康局提供簡易自我檢測,讓民眾自我預知屬於哪一種退休型態,必要時提早規劃退休生活,先做好心理調適,以迎向更光明的「人生第二春」。

想知道自己退休後的生活會是什麼樣子呢?國民健康局曾提供自我檢測方式,讓民眾可以自行預知未來生活,且及早做好規劃。

國健局在「健康九九網站」中曾引述《全民健康保險雙月刊》第93期資料,內容提到美國心理學家施洛斯伯格(N. Schlossberg)博士,將退休人士的心理表現分為6種類型,分別為:

A繼承者:志趣不變,在退休後繼續使用以前所累積下來的技能,參與義務或兼職的相關工作。

B冒險者:視退休為人生的分水嶺,立定志向展開另一段嶄新的生涯歷程,例如退休工程師開始學習彈奏吉他,立志組成爵士樂團巡迴演出。

C搜尋者:尚未找到自己退休後的定位,需花許多時間,藉由不斷的探索、嘗試與錯誤,才能找到適合自己的生涯選項。

D享受者:享受退休後充裕的時間,讓自己的身心在時光流逝中盡量放鬆。

E旁觀者:關心社會中所發生的種種現象,熱衷於發表個人意見,但是卻很少積極參與實際行動。

F退縮者:幾乎完全與過去生活和人際關係隔離,也放棄尋找新的退休定位,個性也變得封閉而不快樂。

【自我檢測】

★ 說明:

請根據以下題目,判斷自己屬於哪一種選項:很像我(2分)、有點像我(1分)、不太樣我(-1分)、很不像我(-2分)。

將屬於A類型的兩題(A1 & A2)分數加總起來。以此類推,加總B類型、C類型、D類型、E類型和F類型。得分最高的一個類型,就代表您的「退休心理類型」,例如A類型屬於「繼承者」。

如果最高分數出現2個以上類型同分,代表同時具有兩個類型的心理特性。

★ 問題:

A1、我有蒐集某一類物品的習慣,像是書籍、CD、小玩意等。

A2、我經常光顧固定幾家餐廳或咖啡廳,並且點的餐飲種類都差不多是那幾樣。

B1、朋友經常會被我的一些突然的舉動嚇到。

B2、我認為自己的心理年齡比生理年齡還年輕。

C1、購買某一樣東西前,我喜歡比較不同品牌產品的資訊及價格。

C2、我認為偶而犯點小失誤是完全可以被原諒的。

D1、我經常渴望能找個沒人認識我的地方躲起來。

D2、工作上我經常要等到期限快到時才開始緊張地去做。

E1、我認為自己看事情的見解比別人更獨特。

E2、我曾經後悔錯過一些投資賺錢或創新發明的先機。

F1、我認為「生命」是艱苦的,且責任多於樂趣。

F2、我認為人都是現實的,當你喪失權力時,別人就不會理睬你 。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/253/9496

社群留言