選擇「晚安面膜」有訣竅 保濕才是重點

睡眠美容風潮正夯，「晚安面膜」也成了近年來最熱門的保養產品，不僅各品牌推陳出新，不少愛美女性對於這道夜間保養的最後程序也各有奇招。但是，皮膚科醫師盧靜怡卻提醒，晚安面膜選擇是有訣竅的，尤其千萬不能把凝膠敷整晚，她就曾經遇過有門診病患將蘆薈凝膠敷隔夜，一早醒來整臉乾繃紅腫的像豬頭。

美國知名保養品牌的皮膚科醫學專家也發現，夜間肌膚的角質更新速度、屏障功能、保濕作用和皮膚酸鹼度都會降低，雖然肌膚會在夜間調整自身韻律以迎接新的一天，但夜晚睡眠時間也是肌膚最容易流失水分且屏障機能減弱的時段。

而選擇「晚安面膜」最重要的就在於它的保濕訴求，所以凝膠產品不適合當作晚安面膜來使用，甚至還可能會愈用愈糟。對此，盧靜怡指出，因為凝膠產品多以清爽無油為訴求，但一旦當凝膠內的保養成分被肌膚吸收後，沒有足夠的油脂能在肌膚形成滋潤保護，再加上凝膠停留的時間過久，就很容易讓肌膚出現乾繃紅腫，倘若在這之前肌膚就已經有狀況了，那麼情況自然又會更加的嚴重。

盧靜怡認為，關於晚安面膜，她個人最推薦的是細緻且富含保濕潤澤成份的「乳霜質地」，因為它不僅能零死角的針對臉部提供保養潤澤，其還有適當的油脂比例，因為健康肌膚的首要目標，就是達到油水平衡的狀態。

而進一步關於乳霜晚安保濕面膜的成分建議，盧靜怡指出，不容易堵塞毛孔、不會致痘致粉刺為最基本要求外，其它像是角鯊烯、甘油和維他命B6等修護成分她個人也很推薦。至於在晚安面膜的油脂部分，盧靜怡提醒，應避免選擇含合成脂的成分，天然的植物油，如：巴西棕櫚乳脂、橄欖萃取、乳油木果油、芒果油、石榴固醇等都很適合。　　

整體來說，關於保濕美妝的訣竅，首先在保濕產品的選擇方面，盧靜怡建議，盡量避免添加酒精、香料的產品，應選擇同時含鎖水、潤澤、修護成分的保濕乳液或乳霜，並持之以恆的使用。而飲食方面，她也建議多攝取維生素A、C及高抗氧化性食物，如山藥、豆、核桃、芝麻。而且，記得不要過度清潔或用過熱的水洗臉，因為這會破壞皮脂膜，造成肌膚的乾燥敏感。

此外，常待在冷氣房中會導致水份流失，除了多喝水補充水分外，也要挑選適當的保濕產品適時替肌膚補水。盧靜怡強調，肌膚最基礎的保養，就是保濕，皮膚乾燥除了會導致細紋，甚至還會引發嚴重的過敏。而夜晚則是最需要保濕修護時刻，要有好的保護膜，才能讓肌膚免受刺激，健康透亮。