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強力按摩通體舒暢?避免傷「龍骨」

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2012.11.14 00:00

考試院院長關中傳出利用公務時間蹺班外出按摩,接受物理治療復健,不過有名和關中同樣接受按摩師朱素心「抓龍」的立委聲稱,朱素心的按摩手勁很強,一般女孩子可能無法承受。骨科醫師也提醒,現代人常因腰痠背痛而接受按摩,但應避免力道過當或操弄脊椎,以免傷及「龍骨」,嚴重時可能造成脊椎骨折和神經損傷。

骨科醫師陳文鈐提醒,輕度按摩可舒緩腰痠背痛,但力道過大或不當操弄骨頭,可能造成「龍骨」受傷,導致脊椎骨折。(攝影/黃志文)

現代人如果有腰痠背痛的情況,經常透過按摩放鬆背部和脊椎周圍的緊繃肌肉和神經,舒緩身體不適。不過,長庚紀念醫院骨科脊椎外科醫師陳文鈐表示,坊間業者的按摩種類和手法差異大,操作者所施予的力道也不盡相同,如果以和緩方式按摩、放鬆痠痛部位,雖然可能造成暫時性的局部瘀血和紅腫,但確實可以達到舒緩的效果。

令人擔憂的是,如果按摩師或推拿師以強勁力道「喬弄」關節或脊椎,不只容易讓原本發炎之周圍肌肉、韌帶和組織的疼痛感加劇,或讓本來因神經壓迫脊椎而引發的背部疼痛演變成下肢無力,甚至導致脊椎骨折和難以恢復的脊髓神經損傷,終身行動能力受限制。

多數老年人都可能像考試院長關中一樣,隨著年紀增長、脊椎功能老化,出現腰痠背痛的情況,但骨科醫師卻不建議採取傳統民俗療法,以強力且缺乏一致性的按摩手法緩解疼痛,以免引發上述列舉的後遺症。此外,若是患有神經壓迫症、脊椎不穩定、骨質疏鬆、壓迫性骨折或脊椎側彎的患者,也應特別避免接受力道強勁和不當的推拿和按摩。

陳文鈐醫師建議,有腰痠背痛困擾的民眾,可以尋求專業物理治療師的協助,以正規按摩、冷敷、熱敷和局部電療等複合式治療舒緩疼痛,降低後遺症的風險。不過若是複合式物理治療的過程中,出現不舒服的疼痛感,民眾千萬不要默默忍受,應及時告知物理治療師。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/9432

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