輕刮乳房穴位 可緩解脹奶痛

前中國醫藥大學附設醫院東區分院護理部主任邱靜瑜今天說，她有脹奶疼痛的親身經驗，也看到許多產婦脹奶痛到掉淚、不想餵母乳，護理人手又忙不過來時，她常替產婦按摩乳房，有時2小時還不能通乳，促使她研究如何有效緩解脹奶。

邱靜瑜參考中醫古籍，研究發現在乳房上的膺窗穴、膻中穴、乳根穴、食竇穴等4個穴位，使用刮痧板朝著乳頭方向輕刮，每個穴位刮7次，每次4至5個循環，可刺激噴乳反應，疼痛感覺可從8分降低到4分，效果勝過傳統熱敷按摩的8分降為7分。

這項研究在民國96年到97年期間，以54名在產後病房哺餵母乳且脹奶的婦女為對象，邱靜瑜還特別訂做刮痧衣，產婦穿上按圖認對穴位。她的研究發在護理研究期刊(The Journal of Nursing Research)，期刊內容獲得SCIE/SSCI資料庫收錄。

邱靜瑜發現，脹奶不要拖，愈早處理愈好，在哺乳母乳前，護理人員先幫母乳媽媽處理乳頭堵塞，配合嬰兒吸吮或使用哺集乳器，一邊泌乳，一邊穴位刮痧，效果最好。

近幾年，衛生署國民健康局推動母嬰親善醫院，強調產後母嬰同室、母乳哺育認知、嬰兒吸吮測試、乳房護理等，邱靜瑜認為，這讓媽媽想餵母乳就餵母乳，增加嬰兒吸吮次數，這有助於減少脹奶的發生。