跑步好處多 戒菸捐血還減重
自由時報/
13 年前
〔自由時報記者黃美珠／新埔報導〕新埔遠化警衛隊隊員莊子平，六十歲了，菸齡超過卅年，當年為了偷吸菸，寧願替老婆晒衣服。他剛開始五百公尺都跑不完，這次挑戰人生中的第一次馬拉松，將在十一日要征服四十二公里。
張景綸本來就熱愛運動，公司推動跑步後，他進身馬拉松的長跑好手，現在已有八十四馬的紀錄，最近兩年，每個月至少跑一次馬拉松，有時甚至每週跑一場，因此結識許多來自各國的同好。
上週他參加太魯閣峽谷馬拉松賽，以三小時卅分的成績，名列一百多名，現在最大的企圖心就是超越兩年前他寫下的四十二公里三小時十八分的個人紀錄。
五十三歲的謝裕權退伍後，和胞弟一起當快樂的捐血人，但是隨著年歲的增長，身體代謝變慢，其弟捐血的時候越來越常碰到血液「太油」的狀況，以致不能捐血，謝裕權卻因為跑步，身體狀況一如當年，已經捐血高達九百六十三次，兩隻手肘針孔清晰可見。
卅三歲的魏志民退伍後有十年沒跑步、運動，體重暴增，進入警衛隊後，體型不僅回復當年談戀愛的帥氣模樣讓太太眼睛一亮，也在去年首次跑完馬拉松後，拿到了他人生的第一面獎牌。
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