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OL好穿高跟鞋 醫:宜適度舒緩足壓

華人健康網/記者黃子倫/台北報導 2012.11.06 00:00

「佛要金裝,人要衣裝」在越不景氣下,更要越展現信心的一面,據360d才庫人力資源發佈之「職場辦公室女郎(OL)高跟鞋指數調查」,面對大環境景氣差,上班族鞋跟慢慢加高,改穿起優雅端莊的「中跟鞋」或是「高跟鞋」,希望能讓自己更亮麗,進而增加競爭力。對此,醫師提醒,最好能在辦公室準備另一雙替換的平底鞋,適度舒緩足部壓力。

醫師提醒,常穿高跟鞋的上班族,在辦公室內可準備一雙平底鞋替換,適度舒緩足部壓力。(攝影/黃志文)

據調查顯示,受訪OL對於上班所穿的「鞋子高度」選擇有了改變,雖然移動方便、工作迅速的「平底鞋」(33%),跟走動自在又不失成熟幹練的「低跟鞋」(22%)仍是最多人偏好的,但上述兩者相較原本平常習慣穿的比例卻下降了。有不少 OL選擇轉移穿起「中跟鞋」與「高跟鞋」(23%),不僅讓自己看起來優雅端莊、接待廠商客戶合宜得體,信心也增高了。

醫師提醒,許多女性常習慣穿高跟鞋來讓腿部線條變得更美,但是長時間累積下來,過度使用小腿,腿部無法得到適當的休息,反而會形成更嚴重的蘿蔔腿,而且不穿高跟鞋時蘿蔔腿更明顯。加上足部受力不平均,很容易對足部指頭、踝關節等處,造成危害。最好還是在辦公室準備另一雙替換的平底鞋,做適度的替換,能有效緩解久穿高跟鞋的不適,也能讓雙腳透透氣。

另外,常穿中、高跟鞋的民眾,也要注意3點小叮嚀:

鞋跟高度要適當,最好不要超過5公分,且鞋跟不宜太細,以免重心不穩,不慎跌倒意外受傷。

鞋子包覆性要良好,但也不宜過緊,除了美觀,應以舒適度為首要考量。

鞋子材料要透氣通風,才不易罹患香港腳腳癬等問題。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/9224

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