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早中晚紀錄胎動 寶寶生長一把抓

華人健康網/圖文提供/《嬰兒與母親》 2012.11.02 00:00

充滿期盼的懷孕時期,雖然沒有辦法看到胎兒的真面目,但卻可以感覺小生命日復一日地成長。除了定期的超音波產檢可以看到胎兒的影像以外,媽咪們最關心的就是--小生命是否安好?成長是否按部就班「一瞑大一吋」?

衡量胎兒每日成長的兩項指標

本文要介紹給孕媽咪的,可以藉由以下兩個指標,每日衡量胎兒的成長狀況:(1)每天早晨起床(固定時間),以同一個體重計準確測量自己的真實體重;(2)懷孕20週以後,每天都感受並記錄小孩的胎動。

◎每日記錄體重

就整個孕期的體重上升而言,大多數的產婦生產時,體重比剛懷孕時增加約9~14公斤。如果超過15公斤以上,那就是增重太多。超出的重量只會累積到自己的體脂肪當中,並不代表小孩的成長就比較快速。而且體重過重的胎兒,也增加了難產的危險性。建議孕媽咪們可以準備個小冊子,記錄早晨起床後穿著固定內衣褲的重量,這個重量也可以提供給醫師做為參考。

一般說來,懷孕24週左右,體重增加4~6公斤,此時胎兒重約600公克;懷孕24週以後,孕媽咪每週大約增重0.5公斤。而母體每增加的500公克當中,有150~200公克是胎兒的成長重量,其餘部分則為母體及胎盤羊水的增重。如果增重太多或是太少,都必須請教產檢的醫師,以明瞭胎兒的狀況,並且聽取合適的建議以改善懷孕的體重。

◎每天早、中、晚記錄胎動

另一個指標就是胎動的紀錄,第一胎的媽咪大約從20週起就可以感受到寶寶的胎動,第二胎的媽咪則會在18週左右,提早感受得到胎動。有了胎動以後,母親們當然更加興奮,天天都有來自寶寶的回應。在此同時,也多了一項方式可以了解寶寶的生活狀況,而加以記錄。

很多媽咪都以為大人睡覺,胎兒也跟著休息;大人白天醒著,胎兒也跟著整天醒來活動。其實這是不正確的,胎兒的睡眠方式跟大人不一樣,可以說是睡睡又醒醒,而不是一覺到天亮。白天的時候,胎兒睡著20~30分鐘又醒來5~10分鐘左右;到了半夜,雖然胎兒睡眠的時間也會增長,但仍舊隨時會醒來活動,這時候就會有明顯的胎動,所以媽咪們應該不分晝夜,隨時都可以感受到胎動。

但白天時,孕婦必須四處走動,在不安靜的情況下,當然不容易感受得到胎動。因此孕媽咪的自我胎動測量,可以選定每天的早、中、晚三個特定時段,坐下來安靜感受一下寶寶的胎動。

全文內容請參考:【嬰兒與母親】Mababy.com

文章連結 http://www.top1health.com/Article/17/8914

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