文／呂波「因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑」。近年來，「修禪熱」在大陸各地逐漸流行起來，這些修禪者多為25歲-50歲之間的都市白領或企業總裁。他們認為，「禪修」能通過一定的方法給自己的精神減壓，體驗「偶來作半日神仙」的悠閒，更可以在無形中領悟國學真諦，提高自己的精神境界。寺院禪修漸入尋常白領家在北京一家公司做財務的李倩已經禪修兩個月了，「當時正好有些不如意的事情，又正好碰上禪修班，就去試試吧。」她認為，禪修班對她裨益良多，「看事情更坦然了，不會像以前那樣逃避，而是主動去面對。」李倩禪修班的同學多是在北京工作的白領，他們平時工作繁忙瑣碎，身心都嚴重透支。每每下班後或者趁著周休日，這些人就拖著疲憊的身軀進入禪修班，希望在禪修中尋求內心的安寧。與李倩「偷得浮生半日閑」的心境不同，廣州某公司做推銷業務員的李晨卻正是為了解除煩惱而開始修禪的。大學畢業有五年了，當初激情滿懷想要一展拳腳的毛頭小夥子，如今已被殘酷現實磨平了棱角。更不如意的是，前段時間相戀多年的女友也提出了分手。「當時整個人心情非常低落，渾渾噩噩地過日子。」接二連三的打擊徹底擊垮了他，那時一個偶然的機會他接觸到修禪，決定一試，給自己的心靈找個安放的港灣。認知、放下、自在，是目前他所能感受到禪修帶給他心靈的淨化。「這不是迷信，禪修讓我的心更開闊，更勇敢地面對生活。」李晨說，禪修中他最大的感悟就是學會放下。像李倩和李晨這樣的修行者，他們修禪的原因各式各樣，卻都帶著同樣的目的，在鬧市中、山林裡行走，在禪堂坐定，洗滌心靈，昇華思想。課程內容不一而足，修行看個人「分心則亂，最後行走必須慢，越慢越好，只有這樣才能讓心靜下來。」廣州大佛寺內主持禪修的法師，看到新來的幾名學院腳步不穩，告訴學員，一定要集中注意力，才能起到放鬆的效果。廣州大佛寺在今年年初開辦了禪修班，報名人數從最初不到十人增加到現在已逾百人。禪修定於每天晚間，由大佛寺所有常住法師同堂共修。據瞭解，為了替上班族考慮，與大佛寺的時間類似，很多禪修班的時間多定於工作日晚間18時至21時之間，或者周休日，這樣不論白領學員或企業總裁都有時間參加，工作修禪兩不耽誤。而修禪班的地點有的開設在鬧市中，體會「大隱隱於市」的至高境界，有的則在山林中的廟宇中，有晨鐘暮鼓相伴。修禪課程的形式內容不一而足，修行結果全看個人的領悟。廣州大佛寺的禪修班設置了 「經行」和「宴座」的環節。「經行」是指，由慢到快再由快到慢地繞場走動，旋回往返於一地，整個過程約30分鐘。經行是為了養身散除鬱悶。而宴坐則是要求全場人員盤腿靜坐，法師關掉燈，只留佛前一盞，持續一個小時。有幾人能堅持到最後，是揉腳、捶腿，或是擦汗、抓癢，還是雖緊閉雙眼但眉毛頻蹙，亦或是一直堅持挺直脊背端坐原地，只有學員自己體悟了。感悟：出塵不出世，減壓好辦法根據媒體統計，目前，禪修正成為一種趨勢在整個大陸範圍內興起。除了北京、廣州之外，今年8月，深圳弘法寺佛學院首期大學生禪修營開營；武漢歸元禪寺舉行「禪語釋人生」的暑期禪修活動；嘉興香海禪寺則連續兩年舉辦了名為「清涼禪韻」的青年禪修營；重慶華岩寺開展「週末禪修」、「禪修夏令營」等活動；成都文殊院進行了禪修體驗營……人總有迷茫的時候，感到心傷的時候，感覺疲憊的時候，感覺混亂的時候，這時，繁忙的都市人便想到了修行。一日或一段時間，只要可以得到心靈的安寧與和諧。「禪修讓我學會了放下和捨得，生活中的許多瑣事、煩惱也少了許多。心情好了，對工作、對家人、對社會都是一種和諧。」已經堅持修禪一年的網友sun說。業內人士更對這種修禪的形式給予了肯定。「針對現代人愈發沉重的社會壓力，將修身養性的禪修與休閒旅遊相結合的禪修旅遊，價值很大。」廣州禪修旅遊活動的主辦單位之一、廣東國旅假期有關人士對媒體表示。（合作媒體：你好台灣網）