楊定一說，健康有很多層面，除了吃對食物、喝好水、擁有好習慣之外，最重要的健康元素就是「心」。他認為，轉變心念的秘訣就是起一個念頭－慈悲，能很快把心轉為快樂，讓身心愉悅、有幸福感。而能把心念快速轉換最扎實、也最完整的工具，非靜坐莫屬。
這回，楊定一教大家運用聲音當做靜心入門方式，他認為我們每天活在各種聲音的大海中，如果能善用聲音，「可快速轉變心靈。」這也是他特別邀請六位西班牙音樂家好友共襄盛舉的主因。
「閉上眼睛、身體坐直、脖子挺起來、縮下巴、全身放鬆……」，在楊定一的帶領下，數百位民眾坐在草地上專注聆聽，讓心安靜下來，這時，全場只剩下鼓音、弦樂、吉他bass音如海潮般層層疊疊流過耳畔，伴隨徐徐微風拂過臉龐，在大自然中體驗「慢生活」的美妙，這場特殊的聲音魔力甚至讓現場一位孕婦不由自主起身，隨著音樂舞動身軀，臉上滿是微笑。
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=6364