回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: 十大溫泉飯店 勞基法 慶富

打呼-睡眠呼吸中止症 不根治當心初老上身

中時電子報/台北訊 2012.10.22 00:00
電視劇《我可能不會愛妳》大紅,除了讓大仁哥成為許多女孩心目中的夢幻對象之外,程又青過30歲生日時,李大仁送上的「五十條初老症狀」,更是讓不少人額頭留下一滴冷汗,總覺得自己年紀還不算大,但是怎麼一串看下來,卻都有默默認同的感覺。

初老的症狀很多,包括脂肪容易囤積、記性開始不好、臉上皺紋開始浮現、皮膚光澤不再等等。不過,很多人不知道,提早出現老化症狀,可能跟睡眠狀況有極大關連,對於一些會打鼾的人,如果忽視睡眠呼吸中止症(sleep apnea syndrome)和血氧濃度過低帶來的影響,就算做再多的醫美微整型,終究還是難以恢復應有的光采。

前長庚大學耳鼻喉科教授暨英田耳鼻喉科診所院長蘇志英醫師表示,打鼾是睡眠呼吸中止症的前奏,一旦睡眠時口咽部的肌肉及鬆弛的軟組織塌陷時,就會影響空氣進入肺部,當軟組織間的氣道完全閉鎖,就會造成呼吸暫停,中止時間可能長達數十秒,嚴重時甚至一、兩分鐘。這時血液中的氧氣分壓會快速下降,二氧化碳濃度會升高,此時人體會啟動即時保護機制,腦中樞會釋放訊號,使人甦醒或驚醒,這就是為什麼會打呼的人晚上都睡不安穩,因為呼吸中止症讓人整晚陷入睡睡醒醒的循 環中。

有睡眠呼吸中止症的人,因為睡覺時體內經常處在一段時間缺氧之後,氧氣再度灌流的循環中,這個過程會導致身體產生更多的自由基,也就是過氧化物。自由基是造成老化的重要因子,它們會攻擊並傷害全身的細胞、器官。蘇志英醫師指出,這就是為什 麼同樣是五十來歲的中年人,有打鼾問題者,看起來就是比同年齡的人老上5到10歲,最明顯的就是臉部皮膚老化、出現斑點、暗沉沒有光澤、抬頭紋特別明顯,這些都是缺氧和自由基摧殘皮膚細胞後的結果。至於其他重要器官,包括心臟、肝臟、腦部等,功能也都會提早退化和老化。醫學研究已證實,高血壓、狹心症、糖 尿病、高血脂、肥胖症甚至中風等都與打呼-睡眠呼吸中止症有密切關係。

一般醫美診所抗衰老會建議服用維他命C、E、β胡蘿蔔素,這些都是抗自由基的食物,但是對於睡眠呼吸中止症的患者來說,服用這些維他命可能效果有限,目前治療打鼾最有效的方法 就是想辦法讓氧氣能夠很順暢地進入人體肺部,提高睡眠時血液的含氧量。睡眠呼吸中止症的治療方式以手術和配戴正壓呼吸器為主,近年來手術技術獲得很大進展,主要步驟包括懸壅垂-軟顎成形術(提拉術),並透過冷觸氣化無線射頻進行舌根部肥厚軟組織的縮減,就可以很有效地改善打呼-睡眠呼吸中止的問題。一旦睡覺時的呼吸恢復順暢,氧氣吸收量加倍,白天工作時精神百倍,自然不再需要睡午覺補眠了。

蘇志英醫師補充說明,臨床上確實可以明顯觀察到絕大多數接受打鼾手術的病人,由於術後睡眠的氧氣量充足,除了多餘的體脂肪被順利氧化燃燒(代謝)掉以外,臉部皮膚都會變得比較細緻、紅潤有光澤,黑眼圈變淡,甚至連抬頭紋都會變淺,整個人看起來年輕許多。有趣的是,這種氣色方面的改變明顯到連他們周遭的朋友和 同事都會察覺到。由此可見睡覺不打呼,才能達到有氧安穩的睡眠,只要自由基不來擾亂,每一個細胞就會充滿著活力,青春自然常駐。

中時健康 更多相關新聞 http://health.chinatimes.com/

社群留言