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運動量不足 7成小孩變弱雞

立報/本報訊 2012.10.21 00:00
【記者許純鳳台北報導】國小學童想運動,困難重重!兒福聯盟21日公佈一份最新調查,雖然高達9成國小學童喜歡運動,然而僅有3成兒童每週校外運動時間超過2個小時。兒福聯盟分析國小學童運動量少的原因,有4大項:場地不足、體育課欠缺多樣化、欠缺運動概念、課業份量過多,都導致國小學童沒有足夠運動量,成為虛弱的「白斬雞」。▲兒福聯盟21日舉行2012年兒童運動狀況調查報告記者會,提出「S.P.O.R.T 5訴求」,呼籲政府、學校、家長共同努力,營造良好及完善的運動環境。(圖文/中央社)2成在家裡運動兒福聯盟研發處組長邱靖惠指出,騎單車、跑步、打球,是國小學童最常從事的運動,地點多在家裡附近的空地或公園。調查發現,竟有2成國小學童運動場所在家中,另有將近4成學童以Wii Sport或運動型電玩取代真實運動,然而,美國已有研究證實Wii Sport這類的體感遊戲,沒有實質運動效果。體育課程很無聊兒福聯盟點出,國小學童不運動的原因之一是,體育課程種類過少,難以啟發學童的運動興趣。調查顯示將近4成學童提到,整學期運動種類不脫打球、跑步、體操,有45%學童認為,體育課的內容大同小異。邱靖惠表示,台灣體育課程裡的運動種類太少,過於強調技能,例如課堂上,老師要求學生不停重複練習發球或運球等,太單調無聊;香港已制定體育課程多樣化的政策,小四以上的學童可學到8種類型的運動課程,刺激學童對運動的興趣,希望台灣朝此方向邁進。運動量不足,最終影響身體健康。兒福聯盟調查中發現,超過5成學童曾在跑一圈(4百公尺)操場之後,出現胸痛或呼吸困難的狀況。根據2011年聯合國肥胖監測小組公佈的資料顯示,台灣6到18歲兒童的肥胖盛行率高達26.8%,比日本、新加坡、韓國、中國大陸還多,位居世界第16。為了讓學童有更多運動的空間和機會,兒福聯盟呼籲學校提供充足的運動環境和設施,納入多元運動項目的體育課程,讓體育課不只是學習運動技能,還能更好玩有趣,提升學童興趣。兒福也建議家長和孩子一同運動,增加親子感情,培養學童每週能有3次,每次至少30分鐘,心跳達每分鐘130次的運動,讓身體更加強健,不再是軟弱的「白斬雞」。

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