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不運動有差!女性失能比率高於男性

華人健康網/記者張雅雯/台北報導 2012.10.19 00:00

國人平均壽命延長,根據內政部最新資料,男性平均可活75.9歲、女性更達82.6歲,但是活得長也要活得好,國民健康局的調查顯示,女性長者不管在哪一個年齡層,失能比率皆高於男性;進一步分析長者運動情形,可發現各年齡層女性,均較男性缺乏運動,因此國健局呼籲從年輕時就要養成多運動習慣,銀髮生活才樂活。

調查顯示,女性長者不管在哪一個年齡層,運動比率皆低於男性,且失能比率也高於男性,國健局呼籲從年輕時就要養成多運動習慣,銀髮生活才樂活。(攝影/張雅雯)

根據國健局98年國民健康訪問調查顯示,近9成長者自述曾經醫師診斷至少有1項慢性病,有3項以上慢性病的長者比率近5成。而在失能情形方面,採取的定義是長者自述進食、洗澡、穿脫衣服、上廁所、上下床、與室內走動等6項日常生活活動中,任1項有困難,則國內長者失能比率為17.4%。

且隨著年紀增加、失能情形跟著嚴重,以65至74歲的長者來說,失能率約8.3%,但85歲以上長者,失能率已近5成。

若從性別來看,女性長者不管在哪一個年齡層,失能比率皆高於男性;在65至74歲這群較年輕的長輩,女性失能比率,甚至為男性的2倍。

國健局局長邱淑媞認為「運動習慣」是原因之一,分析長者運動情形發現,各年齡層女性運動比率皆低於男性,顯示女性較男性缺乏運動,尤其是在比較年長的長輩,女性運動比率更是遠低於男性。如75至84歲長者女性,運動比率比男性低13%;85歲以上女性運動比率,比男性低16.3%。

邱淑媞指出,醫學研究亦顯示,長者雖然有一些慢性病,但若能在身體、心理和社會三方面保持活動和活力,比較能成功維持體力和功能,讓長者還是能獨立自主、不必靠人照顧,呼籲要「活躍老化」,以提升老年生活的品質。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/263/8792

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