西裝筆挺，步伐穩健的宋爺爺，外表根本看不來今年已經高齡93歲。宋爺爺一手拿著時下最流行的i-Pad平板電腦，開著他的臉書帳號，一手拿著智慧型手機，忙著用網路電話Skype與他在樂活小組認識的同學聯繫外出事宜。宋爺爺說，臉書、Skype幫助他延緩老化。『(原音)我想這個(科技產品)有助於延緩失智、失能，對身體健康的機能有幫助，也方便跟朋友連絡，也省下很多的電話費跟海外的知音連絡。』
國健局局長邱淑媞說，台灣邁入高齡化社會，像宋爺爺這樣活得老又活得好是相當重要的事。
根據國民健康局調查指出，台灣65歲以上的長者，女性有5分之1、男性有8分之1生活無法完全自理。她說：『(原音)我們發現大概有9成的長輩，至少有1種慢性病，有一半的長輩有3種或更多的慢性病，但是更重要的是說我們發現，男性一生大概有5.7年，女性大概有7.2年是在沒有完全健康或自理下度過，所以失能的問題非常值得關注。』
邱淑媞說，調查發現，女性雖然活得比較長壽，但是並沒有活得比較健康，主因就在於運動的比率太低。她也呼籲長者，不但要多運動、還要走出家門參與社區活動，維持健康生活。