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研究:長時間久坐 不利健康

中央社/ 2012.10.15 00:00
(中央社台北15日電)研究人員發現,長時間久坐會增加罹患糖尿病、心臟病和死亡風險。

根據英國廣播公司新聞網(BBC News),英國列斯特大學(Leicester University)和勞柏羅大學(Loughborough University)科學家表示,即使人們在久坐後運動,傷害也已經造成。

這份刊登在國際知名雜誌「糖尿病學」(Diabetologia)的研究,分析了18個現有的研究,其中包含近80萬人。

英國糖尿病協會(Diabetes UK)表示,任何大量時間坐著或躺著的人,都可以從更多運動「明顯獲益」。

研究人員表示,現代社會久坐的情況,例如看電視、坐在車內或是使用電腦,「普遍存在」。

當然,現代社會中,許多人會前往健身房進行短時間大量運動,以恢復平衡。

不過,威莫特(Emma Wilmot)博士領導的列斯特大學糖尿病團隊研究小組表示,即使在工作後前往健身房或是游泳池,比直接回家倒在沙發上來得好,不過,久坐引起的傷害,仍造成不良影響。

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