圖說:從保護頭部的安全帽，反光車衣、車褲等防震手套、護目鏡等，都是基本配備。（天馬單車館提供）
欣傳媒 | 記者蕭介雲／專題報導
騎自行車登山，首重安全事項，各項裝備除了安全帽、反光車衣、車褲、防震手套、護目鏡，更重要的是千萬別忘了帶健保卡，如果出現臨時狀況，即能便利就醫，同時即使在白天也要開車燈，以提醒來車注意。
從平地騎車晉級到有難度的登山挑戰，是否一定要高價單車才適合？單車達人陳龍才指出，鐵馬登山不需要把門檻拉很高，一般的都市車也能騎上山，也許性能沒有那麼好，慢慢騎也可以盡情享受運動的快樂。
其他特別要注意的裝備，包括從保護頭部的安全帽，車友都會相互提醒和自我約束一定要載起來，還有反光車衣、車褲等，他也說，總是有些狀況是無法掌握，所以千萬不能忘了帶健保卡。
在山上隨著海拔不斷升高，民生可是一大問題，如果錯過補給點，往往就找不到用餐的地方，陳龍才就提醒說，單車登山最好帶一些巧克力、甜點，例如坪林線前後15公里，前不著村、後不著店，如果突然肚子餓的時候，吃點零食，會比較容易撐過去。
一般在騎到山上時，如果半路破胎，那就糗大了，如何避免這種狀況或自救？陳龍才提供小撇步表示，如果真的很擔心的話，可以換裝防刺輪胎，可以把破胎情形降到最低程度，以他4次環島、4千多公里的經驗，也只破胎過一次。
此外，他建議，車友可以購買套裝小零件，例如內胎、扳手等工具，一套只要3、5百元，平時可以到採購單車的自行車店，學習簡易的修補方式，或者是在騎乘熱門路線時，只要帶著工具等在路旁，自然就會等到熱心的車友前來救援。更多騎乘自行車運動訊息請上【鐵馬向前行】專題http://www.xinmedia.com/n/featurestory_list.aspx?collectionid=159