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疼愛自己 遠離菸檳酒

健康醫療網/關嘉慶報導 2012.10.05 00:00
「菸檳酒」有害健康,但是嗜好此物者常有不知如何戒除的困擾!基隆市安樂區五福社區發展協會理事長林清良為幫助里民戒菸與戒檳,特別舉辦了「戒菸、戒檳班」系列課程,此次課程共有15人來參加,除了希望學員學到戒菸、戒檳知能,也能由自己推廣到家庭、朋友、職場,共同建立健康無菸無檳的生活環境。

依據醫學研究顯示,台灣地區口腔病變患者,常與抽菸、飲酒、嚼食檳榔等習慣有極密切的關係,所以「菸、檳榔、酒防制」等健康促進活動最重要的是每個人必須積極參與,並落實於日常生活中;但是,對於已經抽菸和吃檳榔已長達數十年的人而言,則是常有「概困難」的藉口。

基隆市安樂區五福社區一位阿公就說,「我孫子叫我要顧健康,不要抽菸、喝酒又吃檳榔,不過說的容易,要做概困難」;該社區發展協會理事長林清良聽到這句話,特別號召了社區巡守隊暨計程車大隊,以及社區中有抽菸吃檳榔的成員,辦理了「戒菸、戒檳班」系列課程,希望里民們能夠疼愛自己,遠離菸檳酒。

「戒菸、戒檳班」系列課程還特別聘請長庚醫院醫師及專業戒菸、戒檳講師教導各項戒菸、戒檳的方法,以及透過專業運動老師教導「戒菸有氧運動」,藉由多元及活潑方式來強化心肺功能,達到戒菸與戒檳目的。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=6010

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