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防溺斃求生機 先學會水上漂3法

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2012.10.04 00:00

菲律賓長灘島昨3日下午傳出吃水淺的螃蟹船翻覆,造成3名台灣籍旅客不幸溺斃,噩耗傳出後沒多久,緊接著又有5名台灣人因船隻碰撞,命喪越南下龍灣,同一天連續2起國人海外旅遊船難意外,引發民眾關注。水上救生協會提醒,遊客登船前應檢查救生設備,並學習求生技巧,以提高落水時的生存機會。

長灘島位於菲律賓中部外海,因潔白的美麗沙灘而聞名,遊客前往需搭乘郵輪。(圖片/取材自「菲律賓觀光部-台灣分處」網站)

水能載舟,亦能覆舟,對於越來越多搭船旅遊的民眾,中華民國水上救生協會台北市東區分會理事長周炫益表示,為了避免發生生命危險,遊客上船前應仔細觀察船隻內的逃生方向,確認是否有足夠的救生衣和救生圈等設備,且最好穿戴求生衣、救生圈。

船隻翻覆意外通常肇因於船體重心傾斜,遊客如果發現船體單側傾斜,應儘快往反方向移動以維持平衡,避免落水,甚至陷入因過重船身沈沒後所引發的渦流。

此外,如果船隻行駛速度太快,又遇到天候和海象不佳,將會使船隻更不受控制,增加海浪打翻船身的機率。

周炫益建議,為爭取船難意外發生時的逃生機會,遊客上船後應避免待在左右環境封閉的船艙內,以免船沈時,大水灌入,其龐大的水壓阻擋由內往外逃生的機會。如果情況允許,旅客應待在視野不受遮蔽的船頭、船尾或外圍位置,一旦發生意外,即可獲得迅速逃離危險,取得生機。

一旦真的發生船隻翻覆意外,遊客應盡快穿上救生衣或戴上救生圈保護,或就近尋找塑膠桶、冰桶或背包等有助於漂浮水面的物體,避免口鼻嗆水、昏迷、意識不清而喪命。

如果手邊沒有任何急救物,且不會游泳的旅客,如果能保持鎮定,放鬆身體,善用以下3種水上漂浮求生方式,也能爭取更多等待救援的時間,避免生命受到威脅。

韻律呼吸法:身體放輕鬆,深吸一口氣,雙手手心朝上,往兩側撥水,使身體微微下沈,約3至5秒後,雙手手心朝下、壓水,且配合吐氣讓身體浮起,3至5秒後再吸氣讓身體往下,反覆為之。

水母漂:先深吸一口氣,雙腳膝蓋彎曲,雙手抓住腳踝,背部微微上拱,使身體呈現水母狀漂浮於水上。若要換氣,雙腳慢踢,雙手向前,抬頭換氣後再縮回身軀。

仰漂:全身放鬆上仰,雙手手心朝上,向兩側伸直自然沉入水下,張大口吸氣,使胸腔成為充滿空氣的氣囊,增加漂浮成功率。一般來說,女性因全身脂肪較多和骨盆腔空間大,仰漂效果比男性好。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/8432

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