圖說:「超級模王大道」的愷弟化身安心小超人，呼籲小朋友少吃多油多糖的食物。（中華民國心臟基金會提供）
欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導
雖然小朋友胖胖的好像比較可愛，不過提醒您，小時候胖不但是胖，而且小胖子長大後罹患心血管疾病的機率還較一般人高三倍，淡水馬偕醫院小兒心臟科醫師林珊妙提醒，「嬰兒肥」只適用一歲以內的幼兒，週歲後，如果寶寶體重超出標準範圍，避免未來糖尿病、高血糖、高血脂等心血管危機比小瘦子高三倍！
分別為14、11歲的兩個小胖兄弟，經檢查發現哥哥有血糖異常，沒想到唸小學的弟弟居然也有高血壓，醫師評估都已經到了必須積極減重、適量藥物介入的程度了。林珊妙表示，肥胖是後天兒童心臟病最重要的指標，孩子若肥胖、腰圍過粗、血壓偏高，甚至出現糖尿病前期徵兆都需特別注意。
而據刊登在國際兒科醫學期刊中，一項針對545位年齡6到10歲的小學生所進行長達三年的研究發現，九成以上的肥胖或腰圍過粗兒童，每天花超過兩小時看電視、玩電腦、打電動。醫師提醒，肥胖會造成兒童罹患心血管疾病、代謝、內分泌、呼吸、肌肉骨骼等問題，不容忽視。
醫師建議，家中子女應自兒童時期起就接受健康衛教，預防肥胖及心血管疾病，中華民國心臟基金會副執行長、振興醫院心臟血管內科主任殷偉賢表示，國外研究發現，子女接受衛教資訊，父母十年後罹患心血管疾病中高度風險大幅減少91％，顯示心血管疾病衛教應從小做起，從孩童時期起就了解正確保心知識，勝過專業醫師苦口婆心勸說。
每年九月的最後一個星期天是「世界心臟病日」，2012年世界心臟日主題是「婦幼安心，全家歡心」，中華民國心臟基金會建議國人，參考美國心臟學會提出的「Life’sSimple7（安心7要）」，包括積極運動、控制膽固醇、控制血壓、吃得巧、體重管理、降低血糖及戒菸。
在電視「超級模王大道」以優異舞蹈表現獲得季軍的「愷弟」尉庭愷，也示範最近在全球超夯的騎馬舞，國小四年級的愷弟跳「騎馬舞」是無師自通，他說，在家常和姊姊輕鬆擺動就學會了。而且騎馬舞可運動全身，特別是手、雙腳肌肉。林珊妙表示，全家出動可引發孩子興趣的運動是好的開始，成人每天只要能動30分鐘，兒童運動60分鐘，就達到運動的效果。