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小時候胖就是「胖」心血管疾病要早期預防

欣傳媒/欣傳媒 2012.09.28 00:00

圖說:「超級模王大道」的愷弟化身安心小超人,呼籲小朋友少吃多油多糖的食物。(中華民國心臟基金會提供)

欣傳媒 | 記者丁彥伶/台北報導

雖然小朋友胖胖的好像比較可愛,不過提醒您,小時候胖不但是胖,而且小胖子長大後罹患心血管疾病的機率還較一般人高三倍,淡水馬偕醫院小兒心臟科醫師林珊妙提醒,「嬰兒肥」只適用一歲以內的幼兒,週歲後,如果寶寶體重超出標準範圍,避免未來糖尿病、高血糖、高血脂等心血管危機比小瘦子高三倍!

分別為14、11歲的兩個小胖兄弟,經檢查發現哥哥有血糖異常,沒想到唸小學的弟弟居然也有高血壓,醫師評估都已經到了必須積極減重、適量藥物介入的程度了。林珊妙表示,肥胖是後天兒童心臟病最重要的指標,孩子若肥胖、腰圍過粗、血壓偏高,甚至出現糖尿病前期徵兆都需特別注意。

而據刊登在國際兒科醫學期刊中,一項針對545位年齡6到10歲的小學生所進行長達三年的研究發現,九成以上的肥胖或腰圍過粗兒童,每天花超過兩小時看電視、玩電腦、打電動。醫師提醒,肥胖會造成兒童罹患心血管疾病、代謝、內分泌、呼吸、肌肉骨骼等問題,不容忽視。

醫師建議,家中子女應自兒童時期起就接受健康衛教,預防肥胖及心血管疾病,中華民國心臟基金會副執行長、振興醫院心臟血管內科主任殷偉賢表示,國外研究發現,子女接受衛教資訊,父母十年後罹患心血管疾病中高度風險大幅減少91%,顯示心血管疾病衛教應從小做起,從孩童時期起就了解正確保心知識,勝過專業醫師苦口婆心勸說。

每年九月的最後一個星期天是「世界心臟病日」,2012年世界心臟日主題是「婦幼安心,全家歡心」,中華民國心臟基金會建議國人,參考美國心臟學會提出的「Life’sSimple7(安心7要)」,包括積極運動、控制膽固醇、控制血壓、吃得巧、體重管理、降低血糖及戒菸。

在電視「超級模王大道」以優異舞蹈表現獲得季軍的「愷弟」尉庭愷,也示範最近在全球超夯的騎馬舞,國小四年級的愷弟跳「騎馬舞」是無師自通,他說,在家常和姊姊輕鬆擺動就學會了。而且騎馬舞可運動全身,特別是手、雙腳肌肉。林珊妙表示,全家出動可引發孩子興趣的運動是好的開始,成人每天只要能動30分鐘,兒童運動60分鐘,就達到運動的效果。

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