回到頂端
|||
熱門: 蔡阿嘎 韓失業率 小嫻

月餅熱量高 建議分享吃

中央社/ 2012.09.20 00:00
(中央社記者龍瑞雲台北20日電)中秋節將至,國民健康局今天表示,60公克小月餅熱量約300大卡,而185公克港式月餅有800大卡,建議切塊分享食。

「健康吃月餅、過節不過油」,國民健康局建議,月餅切成小塊,與家人、朋友共享,除可嚐到多種口味外,也可避免一次吃進太多熱量。

國民健康局局長邱淑媞表示,月餅無法取代正餐中各類食物,不過月餅熱量來源是糖分與油脂,反而會攝取過多的熱量,建議應適量減少正餐中的飯麵類主食,並以降低油脂烹調方式,減少當天油脂及熱量攝取。

社群留言