「健康吃月餅、過節不過油」,國民健康局建議,月餅切成小塊,與家人、朋友共享,除可嚐到多種口味外,也可避免一次吃進太多熱量。
國民健康局局長邱淑媞表示,月餅無法取代正餐中各類食物,不過月餅熱量來源是糖分與油脂,反而會攝取過多的熱量,建議應適量減少正餐中的飯麵類主食,並以降低油脂烹調方式,減少當天油脂及熱量攝取。
「健康吃月餅、過節不過油」,國民健康局建議,月餅切成小塊,與家人、朋友共享,除可嚐到多種口味外,也可避免一次吃進太多熱量。
國民健康局局長邱淑媞表示,月餅無法取代正餐中各類食物,不過月餅熱量來源是糖分與油脂,反而會攝取過多的熱量,建議應適量減少正餐中的飯麵類主食,並以降低油脂烹調方式,減少當天油脂及熱量攝取。
台北旅遊新聞