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超級愛健康/遠離過敏原 噴嚏、鼻水不要來!

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.09.17 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)又到了季節交替之際,對有過敏的人來說,真是苦不堪言,一整天打噴嚏流鼻水真的很痛苦!其實不只是你有這困擾,根據調查,台灣鼻子過敏的人數約占總人口的20%至40%,而且數據有往上攀升的趨勢,等於十個人裡面就有四個人和你有同樣的困擾!

到底鼻子過敏的原因為何?家醫科醫師王健宇指出,過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」,是一種自體免疫的問題,所謂的「過敏」,說穿了就是身體的免疫系統對於外來物質過度反應、過度敏感而產生的,使得免疫系統中肥胖細胞分泌大量的組織胺釋出,使得局部發生腫漲,充血造成鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀,而引起過敏的,就是過敏原。而鼻子過敏會有的症狀,包括:鼻子癢、眼睛四周癢、耳朵癢、喉嚨癢,喜歡揉鼻子,眼睛或清喉嚨習慣;流鼻水、慢性咳嗽,持續不斷打噴嚏、鼻塞,嚴重時甚至聞不到味道及。

在臺灣,有高達8成以上的鼻子過敏民眾都對塵螨過敏,塵蹣是家中灰塵內夾雜的一種微生物,必須用高倍的放大鏡才可見到;牠們充斥在每一家庭中,即使再乾淨的家庭皆有。由於台灣的環境潮濕正適合塵蹣的繁殖,塵蹣停留的地方主要在枕頭、床墊、棉被、地毯、布沙發等柔軟非硬質光滑的家具內,而以臥室為其大本營,而寵物身上也會有塵螨的存在。

王健宇醫師表示,塵璊本身就是過敏原,從它的身體、唾液、糞便,都會引起過敏;如何分辨自己對塵螨過敏?只要是在灰塵很多的地方,或者抖動棉被就開始打噴嚏,代表對塵螨過敏。要避免塵螨引起的鼻子過敏,必須要避免家中的塵螨滋生,沒有塵螨就不會過敏,盡量不要養寵物、不要有絨毛娃娃、毛毯、地毯等物品。

如何有效消除塵螨?王醫師建議,塵蹣的最佳生長濕度是75%到80%,在相對濕度50%以下無法生長,所以可使用除濕機將濕度降至50%左右(降得太低、太乾燥也不舒服),因為鼻腔、口腔及所有呼吸道黏膜都需要水份的滋潤,每三週把毯子、被單、床罩等以攝氏五十五度的熱水浸泡以殺死塵蹣,再用洗衣機清洗。

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資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=20310

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