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失眠纏身!拍打頭部可改善?

優活健康資訊網/uho新聞部 2012.09.17 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣人普遍都有失眠問題,不是睡不著,就是睡得很淺睡不飽,使得上班或是日常生活當中,常常感到疲倦。健康管理師吳世楠指出,藉由拉筋拍打能夠喚醒體內正常的免疫和循環機制,讓緊繃的身體放鬆,恢復正常運作。

「腦部」為人體重要器官之一,現代人常因「用腦過度」,使腦部經絡堵塞,形成「筋結」;健康管理師吳世楠說明,如果不加以調理、疏通,堵塞情況會越來越嚴重,將帶來各種困擾或病症,例如偏頭痛、頭暈目眩、記憶力減退等,「失眠」也是其中一種。

而透過雙手拍打「頭部」,施予適當力道,能夠使「筋結」的症狀獲得改善,而健康管理師吳世楠解釋,如果明明使用相同的力道拍打頭部,有些地方會顯得較痛,代表該處的堵塞情形特別嚴重,千萬別因為怕疼而忽略不拍它,或對自己手下留情,反而更應該著重淤塞處,好好拍通它!

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=20238

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