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戒菸真難?戒菸失敗原因大解析

優活健康資訊網/優活健康網記者陳茂軒 2012.09.10 00:00

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)吸菸對身體百害無一利,再加上吸菸者被政府課徵的健康捐,對吸菸者的身體健康及生活開銷都造成不小的負擔,而臨床上為了戒菸尋求醫師協助的個案也越來越多。中山醫學大學附設醫院家庭醫學科主任顏啟華指出,過去有許多調查統計過吸菸率或戒菸率,但並沒有針對戒菸失敗的案例深入分析,造成越來越多人「屢戒屢敗」,信心大為受挫。最新一份「國人戒菸行為調查」發現,無論是自己或家人對戒菸的態度,或是戒菸採取的手段方法,都是影響戒菸成功與否的因素,若想要有效戒除菸癮,除了個人的決心很重要,更需要專業醫師的協助!

顏啟華醫師直言,吸菸是萬病之源,有百分之三十的癌症起因於吸菸,吸菸者從頭到腳的器官無不受害。根據統計,每抽一根菸,就減少五分鐘的壽命,吸菸者最終會縮短十年的壽命,但其實生命掌握在自己的手上,及早戒菸就能享有美好的生活。吸菸的人都知道抽菸的害處,但也有民眾抱怨,已經努力嘗試戒菸,但為什麼往往落得失敗收場,再度淪為菸癮的受害者呢?

根據在今年七月進行的一份網路問卷「國人戒菸行為調查」發現,近七成的吸菸人士曾嘗試過戒菸兩次以上,也有高達15.4%的人曾經戒菸五次以上,不過顏啟華醫師說,這樣「屢戒屢敗」的戒菸方式,將造成心理上的壓力,就會離成功戒菸越來越遠。此外,嘗試戒菸的民眾中,竟然只有5.1%尋求專業醫療院所的協助,其他人多半認為求診太麻煩、戒菸費用高或以「沒時間」作為藉口,這都是戒菸失敗的原因。

除了個人的意志力外,家人的陪伴以及支持在戒菸的路上也相當重要!不過根據調查卻發現,有高達六成的受訪者表示,在戒菸的過程中居然被家人潑冷水,且曾有家人直言「你戒菸不可能成功啦!」,使戒菸者信心受挫。因此,顏啟華醫師建議,戒菸要成功,方法是關鍵,除了個人意志力外,家人的支持、專業醫療的協助或選擇適當的戒菸輔助藥物,都能大大提升戒菸的成功率。

顏啟華醫師指出,目前全台有兩千家的醫療院所提供戒菸諮詢門診服務,且國健局提供的二代戒菸治療計畫,民眾只需負擔最高二百元的戒菸藥物負擔費用,其實透過專業的醫療協助,讓戒菸不再是難事。醫師呼籲,戒菸者不要再擔心戒菸過程中的不適應,在專業醫療團隊之諮詢協助下,都能健康戒菸,擺脫尼古丁的控制!

圖:顏啟華醫師指出,透過戒菸鐵三角:專業醫療團隊、戒菸藥物及家人支持,能幫助吸菸者有效戒除菸癮。(照片/主辦單位提供)

※優活健康網提醒您:吸菸有害身心健康、未成年請勿吸菸、請勿誘迫孕婦及未成年者吸菸。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=20119

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