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長庚健康操比賽 舞出健康活力

中央社/ 2012.09.07 00:00
(中央社記者黃國芳嘉義縣7日電)嘉義長庚醫院今天說,現代人文明病層出不窮,突顯運動重要性。醫院編製「長庚健康操」並辦理比賽,讓民眾舞出健康活力。

嘉義長庚醫院今天表示,規律運動習慣,可有效預防高血壓、心臟病、腦血管疾病(如中風)、延緩骨質疏鬆的發生、提升身體免疫力、降低罹患癌症的機率、預防老年癡呆症、老化疾病等。

嘉義長庚醫院指出,因近年民眾健康情形改變,慢性病罹患比例逐年提高,且國內外研究均指出,要有效降低慢性病,首要改善生活型態,其中養成持之以恆的運動習慣更是重要。

因此,長庚紀念醫院以一般民眾為對象,編製「長庚健康操」,考量民眾協調性及柔軟度不一,以運動科學理論為基礎,編制動作明確、易懂,節奏流暢的健康操。

嘉義長庚醫院說,與嘉義縣政府於8日舉辦「長庚健康操」比賽活動,有20支隊伍參加,包含嘉義長庚醫院護理人員、敏道家園身心障礙朋友、縣府員工、社區民眾等。

嘉義長庚醫院表示,民眾練習過程中,汗流浹背雖然辛苦,但從中培養團隊合作的精神,增進情感的聯繫,也促進身體健康,同時民眾可以一起舞出健康與活力。

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