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急診中暑熱衰竭增多 適時補充水份

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2012.09.02 00:00

近來醫院急診室出現不少中暑、熱衰竭等熱症患者,根據衛生署「及時疫情監視及預警系統」發現,全國170多家醫院急診在99年及100年,全年因中暑等熱急症而就醫的人次,分別高達1510人及1456人,其中分別有890人、662人發生在夏天期間。衛生署提醒民眾應注意多注意水分補充與做好防曬措施,以預防中暑等熱急症。

若身體內水分流失量達到體重1%至2%時,會感到口渴,所以必需適時補充水份。

醫師說明,一般人每天最少要喝2000 cc的水,但在烈日下運動1小時,就可能流失3000 cc的水分。若身體內水分流失量達到體重1%至2%時,會感到口渴、食慾降低;流失達3%至4%時,會感到口乾、噁心、排尿量減少;若達8%以上,就會產生眩暈、無力,甚至意識不清。有以上症狀就表示身體已經缺水,必須補充水份。

該如何在炎炎夏日補充人體必需的水份,預防中暑情況發生?人體中有60﹪是體液,其中含有水份及鈉、鉀、鈣、氯等電解質,在大量流汗之後,電解質也會跟著流失,若沒有補充流汗所失去的水份,可能造成體內電解質不平衡,體溫持續上升,而導致中暑。

業者推出「就是要你酷炫一夏」抽獎活動,共兩千兩百份獎品。(圖片提供/金車大塚公司)

於是業者根據「喝的點滴」概念,按照日常生活中人體水份、電解質流失的比率分析,開發出電解質飲料。研究也發現,同時適度攝取糖份與電解質,能使水份更容易被人體吸收;此外,人體在正常狀態下是弱鹼狀態,生病時會偏向弱酸性,而在工作或運動後疲勞時,肌肉的乳酸也會囤積導致肌肉酸痛, 適度飲用鹼性飲料, 能進入體內則轉為鹼性,有助身體恢復原來的弱鹼狀態。

為因應民眾夏日補給水份的需求,即日起至10月30日止,業者推出「就是要你酷炫一夏」活動,只要購買全系列商品,滿50元憑發票上網登錄抽獎,就有機會獲得兩千多個大獎。詳情請至活動網站http://event.2d.com.tw/pocari/index.php查詢。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/7648

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