圖說:高血壓年輕化，七夕情人節別high過頭，以免馬上開心馬上風。（欣傳媒資料照）
欣傳媒 | 記者丁彥伶／台北報導
「哇！好high哦！」這已經變成很多人玩得很開心時的口頭禪，不過書田診所家醫科主任醫師林兆啟今（23）日提醒，可別high過頭，在門診中，有兩成的高血壓患者是20到40歲的年輕患者，今天晚上正是七夕情人夜，當心激情過頭，馬上開心卻可能也「馬上風」！
林兆啟表示，高血壓年輕化，是近幾年非常普遍的情形，推測可能是與飲食精緻化、民眾任何時候都喜歡享受吃大餐、攝取鈉含量過多的外食、缺乏運動、肥胖，以及生活作習不正常，或是家族史的遺傳基因有關。
而高血壓年輕化的問題，就是很多患者以為自己年輕，身體很健康，而從事許多較刺激的活動，例如高空彈跳、大怒神、溯溪…等，林兆啟指出，門診中就出現一些年輕的高血壓患者，因為情緒激動下引起血壓飆高而產生不適。
高血壓發作的症狀一般只是頭暈、頭痛等症狀，但如果造成較嚴重的心血管併發症的發生，可能就後悔莫及了，林兆啟提醒，在像今天情人節等類似的浪漫的節日前後，有高血壓的人也要小心，如果在激情過程中，一旦發現對方出現肌肉僵硬、半身無力等疑似中風前兆時，一定要趕快到醫院。
林兆啟提醒，有高血壓的人通常都不自知，很多人都是在持續發生頭痛、頭重，或是眩暈不適等症狀時就診，檢查時才發現自己原來是高血壓。他提醒，如果有家族史，千萬不要忽略自己可能是高血壓危險族群，平日要定時量血壓；收縮壓，也就是高壓應在120mmHg以下；舒張壓，即低壓應在80mmHg以下，若高壓超過140，低壓超過90，建議要到門診追蹤及諮詢。
為了避免有「白袍症候群」，也就是看到醫師護士要量血壓就緊張得血壓太高或太低，林兆啟建議民眾在家裡也要自己量血壓，常量血壓可警醒自己，使監測與治療效果更好。另外，有高血壓後，也要注意飲食控制，減少血壓上升的頻率，改善高血壓症狀，以免持續高血壓造成血管硬化等併發症，可能引發心血管疾病或是中風等而危及生命。